protectie solara
Sanatate

Ghidul produselor cu SPF. Tot ce trebuie sa stii despre protectia solara

Fie ca ne place sa avem pielea bronzata, sa petrecem zile intregi la mare sau la piscina ori doar sa ne bucuram de lumina soarelui, specialistii ne recomanda sa nu iesim din casa fara sa aplicam o crema cu SPF. Insa exista state care interzic ingredientele, iar tuturor ne este teama de produsele chimice. Care este adevarul?

Cum functioneaza cremele cu protectie solara

Cele mai comune ingredinte pe care aceste tipuri de lotiune le contin se incadreaza in doua grupuri. Oxidul de zinc si dioxidul de titan sunt cele care stau pe suprafata pielii si reflecta razele UV. Celelalte 12, inclusiv oxibenzona, avobenzona si octisalatul intra in stratul superior al pielii si absorb razele soarelui inainte ca acestea sa provoace daune.

Dr. Dendy Engelman a spus pentru Marie Claire: "Daca ati pune 10 dermatologi intr-o camera si i-ati pune sa aleaga, toti ar alege cremele de protectie care contin oxid de zinc si dioxid de titan. Sunt mai eficiente, mai sigure pentru toata lumea - inclusiv copiii - si lucreaza instantaneu, in timp ce pentru produsele chimice de protectie solara trebuie sa astepti 15-30 de minute.

Unele produse cu oxid de zinc si dioxid de titan pot lasa o pelicula alba pe piele, spune Engelman. In general, produsele chimice cu SPF tind sa fie translucide si sa se simta mai bine pe piele.

Daca ai arsuri solare, trebuie sa porti o crema cu protectie solara foarte ridicata

Factorul de protectie solara este un numar care iti spune cat timp poti sa stai la soare, iar pielea este protejata impotriva razelor UVB.

Daca pielea ta se inroseste dupa 10 minute de stat la soare fara crema de protectie, atunci cand aplici un produs cu SPF 15 vei sti ca acesta te va proteja 10 x 15 minute, adica 150 de minute.

Un studiu publicat in Acta Dermato - Venereologica a constatat ca oamenii au primit doar 40% din protetia promisa cu o aplicare gresita a SPF 50. Intr-un studiu al American Academy of Dermatology, schiorii care purtat SPF 100 au suferit mai putine leziuni ale pielii decat cei care au purtat SPF 50.

Daca am pielea inchisa, trebuie sa port protectie solara?

Chiar daca sansele sa faci cancer de piele sunt mai mici decat la persoanele cu o piele deschisa la culoare, trebuie sa utilizezi o crema cu SPF, mai ales daca vrei sa nu iti doresti pete si riduri.

"Melanina prezenta pe piele ofera o protectie naturala impotriva soarelui. Asta nu inseamna ca ar trebui sa nu purtati niciodata protectie solara. Dar aveti nevoie sa purtati SPF 100 in fiecare zi? Probabil nu", spune medicul.

Din fericire, exista o multime de formule noi proiectate pentru a fi invizibile pe pielea intunecata.

Cum mai obtin vitamina D daca nu ma expun razelor soarelui?

Este aproape imposibil sa obtii suficienta vitamina D din dieta ta, chiar daca mananci somon in fiecare zi. Asa ca este necesar sa petreci timp limitat la soare.

Cu toate ca studiile arata ca soarele are numeroase beneficii asupra sanatatii noatre, daca doresti sa profiti de ele, dr. Holick recomanda sa aplici protectie solara.

Machiajul cu SPF este suficient pentru a imi proteja pielea de razele UV?

Iata motivul real pentru care ar trebui sa investesti intr-o crema cu factor de protectie, pe care sa o aplici inaintea fondului de ten, chiar daca acesta contine SPF: "As sfatui cu fermitate sa nu folositi machiajul ca pe o forma de protectie solara deoarece nu aplicam aceste produse in straturi groase sau chiar suficiente pentru a ajunge undeva in apropierea nivelului de protectie oferit de o crema de protectie solara", a spus dermatologul dr. Justine Kluk pentru Stylist.

Sursa foto: iStock/ Getty Images

Intrebarea zilei

E firesc sa-ti ierti jumatatea dupa o prima abatere de infidelitate?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale