Micul dejun pe care prințul William îl mănâncă aproape zilnic. Nutriționiștii spun că îl ajută să se simtă tânăr și plin de energie

Când ne gândim la meniul unui viitor rege, mulți și-ar imagina preparate sofisticate și ingrediente exclusiviste. În realitate, prințul William preferă un mic dejun ieftin și surprinzător de simplu, care poate fi pregătit rapid acasă.

Potrivit informațiilor apărute în presa britanică, prințul de Wales își începe adesea ziua cu două ouă, pâine integrală prăjită cu unt, un pahar de suc de mere și o ceașcă de ceai. Rutina alimentară a prințului a devenit cunoscută după o vizită într-o grădină comunitară din Cornwall, în 2022, când acesta a completat un chestionar despre nutriție și a dezvăluit ce consumă dimineața.

Nutriționiștii spun că această combinație oferă un echilibru bun între proteine, carbohidrați și vitamine, contribuind la menținerea energiei pe parcursul dimineții. 

Ouăle sunt o sursă importantă de proteine de calitate și conțin aminoacizi esențiali necesari pentru întreținerea și refacerea țesuturilor. Conform ghidurilor nutriționale britanice, proteinele joacă un rol esențial într-o dietă echilibrată.

Citește și: Ce prefera să mănânce prințesa Diana. Preparatul sănătos care a ajuns să o exaspereze: „Oriunde merg, mi se servește asta!”

Pâinea integrală adaugă fibre, care ajută la digestie și oferă senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă. În același timp, sucul de mere furnizează vitamina C și compuși vegetali naturali numiți polifenoli.

Nutriționista Charlotte Faure Green a explicat pentru publicația HELLO! că polifenolii acționează ca antioxidanți și pot contribui la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, proces asociat îmbătrânirii.

Un alt motiv pentru care micul dejun al prințului William atrage atenția este simplitatea sa. În Marea Britanie, combinația de ouă, toast și ceai se numără printre cele mai populare opțiuni de dimineață, ceea ce face ca rutina prințului să pară mult mai apropiată de cea a oamenilor obișnuiți decât și-ar imagina mulți fani ai familiei regale.

Citește și: Secretele lui Kate Middleton pentru a se menține în formă. Băutura pe care o consumă în fiecare zi la micul dejun: „Îi dă energie!”

Prințul William nu este singurul membru al familiei regale care preferă un mic dejun constant. Presa britanică a relatat anterior că prințesa Kate consumă frecvent terci de ovăz, iar alți membri ai familiei regale aleg preparate simple și nutritive pentru începutul zilei.