Hilaria Baldwin, secretul siluetei de invidiat la 42 de ani, după 7 copii. Face sport chiar și în baie și își permite pizza și înghețat
Hilaria Baldwin a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă în timp ce își crește cei șapte copii, iar răspunsul nu este unul dintre acele programe stricte de fitness pe care mulți s-ar aștepta să le urmeze o mamă cu un program atât de aglomerat. Soția actorului Alec Baldwin spune că își strecoară exercițiile oriunde poate, chiar și în baie.
În vârstă de 42 de ani, Hilaria a povestit pentru Fox News Digital că sportul este important pentru ea nu doar pentru aspectul fizic, ci mai ales pentru starea sa de spirit. Într-o viață în care timpul este împărțit între copii, familie și proiecte profesionale, aceasta a găsit o metodă simplă de a-și păstra rutina.
„Alerg în fiecare zi”, a povestit Hilaria, explicând că încearcă să includă aproximativ 30 de minute de exerciții cardio în programul său.
Vedeta spune că această activitate are un efect important asupra psihicului său. „Am descoperit că, fiind mamă, dacă pot face 30 de minute de cardio, îmi ajută mintea”, a explicat ea.
Pe lângă alergare, Hilaria practică yoga și face exerciții scurte de forță și mobilitate. Unele dintre acestea se desfășoară chiar în baie, atunci când programul nu îi permite să ajungă la o sală de sport.
De altfel, în urmă cu câteva săptămâni, Hilaria le-a arătat urmăritorilor săi cum arată o astfel de sesiune improvizată, executând exerciții pentru fesieri într-o baie, în timp ce purta un bikini.
Deși este preocupată de sport, Hilaria susține că nu are o dietă bazată exclusiv pe salate. Din contră, spune că își permite să mănânce și alimente mai puțin restrictive, atât timp cât există un echilibru.
„Mănâncă lucruri bune și apoi savurează. Ia o felie de pizza din când în când. Ia înghețată”, a explicat ea.
Ce spune despre relația cu Alec Baldwin
Hilaria a vorbit și despre relația cu Alec Baldwin, cu care este împreună de mai bine de 15 ani. Cei doi au șapte copii: Carmen, María, Ilaria, Rafael, Leonardo, Romeo și Eduardo. Întrebată dacă actorul participă la antrenamentele ei, Hilaria a izbucnit în râs și a mărturisit că Alec este departe de a fi la fel de flexibil.
„M-am căsătorit, la propriu, cu cea mai inflexibilă persoană pe care am întâlnit-o vreodată”, a glumit ea.
În ceea ce privește relația lor, Hilaria spune că unul dintre lucrurile care i-au ajutat să rămână împreună a fost faptul că amândoi au continuat să își dorească să fie alături unul de celălalt, inclusiv în perioadele dificile.