The Duchess of Sussex attends an engagement with the Association of Commonwealth Universities
Divertisment

Cum s-a simtit o femeie normala dupa ce a adoptat rutina de dimineata a lui Meghan Markle. Ce ar schimba

Viata lui Meghan Markle s-a schimbat dupa casatoria cu Printul Harry, insa ducesa si-a pastrat programul de dimineata si tabieturile. Adepta a unui stil de viata sanatos, ea este foarte stricta in ceea ce priveste rutina sa de dimineata.

Meghan Markle se trezeste la 4:30 pentru a face yoga. Dupa jumatate de ora, incepe sa raspunda la e-mailuri si sa lucreze. Se pregateste pentru ziua care urmeaza ascultand muzica, dupa care isi face un mic dejun sanatos. Preferatul ei contine fulgi de ovaz, omleta.

Miscarea de dimineata este un must pentru sotia Printului Harry, astfel ca nu se rezuma doar la yoga. Potrivit Business Insider, care citeaza Daily Mail, ducesa practica jogging in jurul resedintei familiei regale si este pasionata de pilates.

O saptamana cu rutina lui Meghan Markle

Timp de o saptamana, Beth a urmat rutina lui Meghan, insa a facut cateva modificari. A inceput prin a schimba playlist-ul pe care ducesa il asculta dimineata. N-a putut renunta nici la cafea.

Cu o seara inainte de a incepe rutina era foarte entuziasmata. Asta pana cand alarma a sunat la 4:30 dimineata. "Am fost ingrozita", scrie editorul The Every girl, care s-a ridicat din pat cu greu, dupa ce a amanat alarma de cateva ori.

Dupa cateva zile, nu i-a mai fost atat de greu sa se trezeasca devreme. Daca in mod normal se uita la un film sau urmarea stirile dupe ce se trezea, Beth sustine ca e o idee mai buna sa-ti incepi ziua ascultand muzica.

Yoga a relaxat-o, insa considera ca rutina este potrivita pentru un freelancer sau o persoana casnica. Fiindca are un job, Beth a inceput sa lucreze de la ora 8:30, cand a ajuns la birou.

Avand in vedere faptul ca alarma suna dis-de-dimineata, oboseala s-a resimtit pe timpul zilei, transformandu-se in iritare. Nici productiva nu a fost.

"Trezirea la 4:30 nu a fost pentru mine, dar sa ma trezesc la ora 6:00 este cu siguranta realizabil si benefic. Deci, in concluzie, nu m-am trasformat brusc in Meghan Markle, nu am intalnit un print si urasc sa ma trezesc devreme fara cafea", scrie editorul.

Sursa foto: Shutterstock

Intrebarea zilei

Cand il prezinti pe noul iubit parintilor?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale