Nu-si dezvaluie toate secretele la care apeleaza pentru a se mentine in forma, dar antrenorul lui J.Lo, David Kirsch, a dat-o de gol pe artista si a povestit care e unul din felurile ei de mancare preferate pentru micul dejun.
David Kirsch lucreaza cu Jennifer Lopez de ani buni si a dezvaluit recenta una dintre retetele pe care i-a recomandat-o vedetei pentru un mic dejun plin de proteine, care sa o energizeze de la primele ore ale diminetii.
Kirsch este fan avocado umplut si, cu toate ca cel mai adesea opteaza pentru combinatia clasica de ou cu avocado, i-a propus artistei un alt mix interesant.
El sustine ca joaca cu ingredientele sanatoase ne ajuta sa ne mentinem sanatatea, asa ca adauga ardei iuti tocati marunt, care sunt bogati in minerale, antioxidanti si vitamina A, si salata kale, care contine vitaminele K, C si B-6.
Antrenorul soteaza aceste ingrediente, taie un avocado pe jumatate si il umple cu amestecul delicios. Spune ca este solutia perfecte pentru acele zile in care nu avem mult timp de pierdut in bucatarie la micul dejun.
Foto: Shutterstock, Profimedia
