lopez1
Frumusete

Jennifer Lopez. Profimedia

Jennifer Lopez dezvăluie cel mai mare secret al ei: „E mai eficient decât orice cremă scumpă”. Ce înseamnă regimul de frumusețe „5S”

Jennifer Lopez este una dintre cele mai admirate femei din lume. Deși are 52 de ani, arată cu cel puțin douăzeci de ani mai tânără. Ai crede că a descoperit secretul tinereții fără bătrânețe. Cu doar câteva zile înainte de a împlini 53 de ani, artista americană a dezvăluit cum reușește să se mențină în formă și ce înseamnă pentru ea o viață sănătoasă, mai exact „5 S”.

Cel puțin șapte ore de somn sunt esenţiale şi sunt mai eficiente decât cea mai scumpă cremă hidratantă, susţine JLo. Somnul reprezintă o parte esențială a regimului ei de frumusețe pe care l-a numit „5 S”: SPF (protecție solară), seruri, suplimente, sano (stil de viață sănătos) și somn.

Jennifer Lopez a explicat că somnul corect este secretul ei suprem când vine vorba de frumusețe: „Noi nu prețuim somnul. Ne place să ne măcinăm în gânduri și să muncim din greu. Și, recunosc, nimeni nu se lasă prins în această capcană mai mult decât mine”, a împărtășit ea în cea mai recentă ediție a newsletterului On The JLo.

Pe lângă somn, mai sunt și alte câteva trucuri care o ajută să se mențină pe drumul cel bun când vine vorba de frumusețe.

„Am descoperit că somnul este cel mai subestimat secret de frumusețe. Este unul dintre principiile de bază ale JLo Beauty și face parte din cei 5S de la care nu mă abat: SPF (protecție solară), seruri, suplimente, stil de viață sănătos și somn!", a adăugat actrița.

„Să dormi șapte până la nouă ore în fiecare noapte este trucul care poate schimba semnificativ jocul.”

jennifer lopez nemachiata

Lopez a povestit cum la 20 de ani, când cariera sa a luat avânt, dormea mai puțin de cinci ore pe noapte. Vedeta a mărturisit că epuizarea fizică și psihică a dus la atacuri de panică paralizante, aşa că și-a propus să facă o schimbare.

„De atunci am încercat să duc o viață foarte sănătoasă și echilibrată. Pe măsură ce dormeam mai mult și aveam grijă de mine, mi-am dat seama că trebuia să fiu pro viață ca să obțin efectele anti-îmbătrânire... Mă gândesc la somn ca la o mică mașină a timpului. Te întinzi și intri într-un spațiu în care te conservi și apoi ieși o persoană nouă, mai tânără decât erai înainte.”

jennifer lopez

Jennifer a mai povestit că deseori simte că arată cu 10 ani mai tânără după un somn foarte bun. „Uneori mă trezesc și spun: 'Wow! Tocmai am pierdut 10 ani de pe fața mea!'”

„Asta este ceea ce poate face pentru tine un somn bun, iar efectele sunt pe termen lung. Pandemia ne-a încetinit tuturor ritmul, iar pe mine, cu siguranță, m-a încetinit și m-a făcut să realizez că tot ceea ce putem controla suntem noi înșine. Așa că dormiți bine!”

Etichete: jennifer lopez

Intrebarea zilei

Unde alegeți să vă bronzați în vara anului 2022?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate