shutterstock_662146459
Relatii

De ce nu ai orgasm? 10 motive ciudate care iti pot afecta viata sexuala

Intretii relatii sexuale, dar nu reusesti sa ajungi la punctul culminant? Expertii avertizeaza ca sunt mai mult factori vinovati de asta, multi dintre ei cu adevarat surprinzatori si ciudati. Iata cativa dintre ei:

  • Stai mult timp pe scaun

Statul indelungat pe scaun iti afecteaza muschii pelvieni. Cum? Ii scurteaza si poate duce la o durere muta care ingreuneaza atingerea orgasmului. Daca job-ul tau presupune sa stai foarte mult timp jos, terapeutul Kat Van Kirk sugereaza sa iei o pauza la fiecare 30 de minute pentru a face miscare. De asemenea, exista pe internet tutoriale de exercitii Kegel care te pot ajuta in acest sens.

  • Porti tocuri inalte

Nu doar ca sunt incomode, dar purtarea tocurilor poate deforma muschiul psoas, care se conecteaza cu nervii ce duc spre muschii pelvieni, respectiv organele genitale. Evita sa porti des pantofi cu toc; opteaza in schimb pentru incaltaminte mai confortabila.

  • Nu-i spui partenerului dorintele tale

Oricat de bine te cunoaste, aminteste-ti ca nu iti poate citi gandurile. Daca nu iti plac atingerile iubitului sau tehnicile lui, spune-i sau ghideaza-l catre zonele care iti provoaca placere.

  • Nu bei suficienta apa

Apa poate preveni problemele de sanatate obisnuite cum ar fi oboseala si constipatia, dar te poate ajuta si-n dormitor. Hidratarea ajuta tesutul din zona intima sa fie mai elastic si alunecos.

  • In timpul actului nu te manifesti zgomotos

Expertul in relatii Laurel House sustine ca s-a dovedit stiintific faptul ca exteriorizarea in timpul raportului intim poate face minuni pentru femei. Cel mai probabil te vei simti inconfortabil dupa primele incercari, dar incearca sa te bucuri de experienta senzoriala si sa te eliberezi de inhibitii.

  • Iei medicamente

Stii ca pe prospect sunt enumerate efectele secundare ale medicamentelor? Citeste-l fiindca unele pastile provoaca cresterea nivelului de prolactina, o proteina care reduce libidoul. De regula, medicamentele pentru tensiunea arteriala, anticonceptionalele si antidepresivele sunt principalele tratamente care te impiedica sa ai orgasm. In cazul in care urmezi un tratament, asigura-te ca ai la indemana un lubrifiant sau discuta cu doctorul tau.

  • Nivelul tau de oxitocina este scazut

Oxitocina, cunoscuta drept hormonul dragostei, merge mana-n mana cu orgasmul. Daca organismul tau nu produce o cantitate suficienta, sa atingi apogeul in timpul actului sexual poate fi dificil. Petrece mai mult timp cu partenerul tau, uitandu-va unul in ochii celuilalt si sarutandu-va. Acesta este un mic truc oferit de experti. Gesturile tandre si intimitatea pot contribui la imbunatatirea actului sexual.

  • Nu iti produci singura placere

Frecventa cu care te masturbezi influenteaza in mod direct sansele de a ajunge la orgasm cu partenerul tau. Dr. Van Kirk crede ca abilitatea femeii de a-si folosi imaginatia in timpul masturbarii o poate ajuta sa scape de inhibitii atunci cand este in pat cu partenerul.

  • Nu urinezi inainte de sex

Stim ca e indicat sa urinam dupa sex pentru a preveni o infectie a tractului urinar, dar recomandat este sa mergem la toaleta si inainte de actul intim. Motivul este simplu: in loc sa ne bucuram de moment, simtim constant presiunea de a urina. 

  • Iti e teama sa iti pierzi controlul

Cand esti obisnuita sa controlezi fiecare aspect al vietii tale, poate fi greu sa faci exact opusul in pat, nu-i asa? Dar tocmai asta poate fi motivul pentru ca nu ai orgasm. Lasa-te purtata de val si daca simti ca ai nevoie de ajutor, discutia cu un terapeut te-ar putea ajuta.

Intrebarea zilei

Cand e indicat sa incepi o dieta?

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale