gelozie
Relatii

Gelozia nu este intotdeauna rea. Cand poate sa devina benefica pentru relatia ta

Gelozia si-a castigat o reputatie destul de proasta de cauza actiunilor pe care le genereaza uneori. Dar, ca orice alta forma emotionala, si ea poate fi directionata astfel incat efectele sale sa fie pozitive si benefice pentru cuplu.

Cuvantul "emotie" provine din latina si inseamna "energia care te misca". Fiecare emotie are cel putin patru componente:

1. Are un mesaj de baza

Pentru gelozie, povestea suna asa: "S-ar putea sa fii in pericol sa pierzi o legatura sau o relatie de care iti pasa". Asta nu inseamna ca se va intampla, dar ai sentimentul ca exista aceasta posibilitate.

2. Are un impuls sau "un mod de a reactiona"

In cazul geloziei, este vorba despre impulsul de a proteja o legatura. Acest lucru poate duce la incercarea de a manipula si controla cealalta persoana. Cei mai multi dintre noi au incercat acest lucru si am constatat ca nu vom obtine ceea ce ne dorim.

3. Fiecare emotie are un scop

Gelozia te poate face sa reflectezi asupra calitatii relatiei tale. Te provoaca sa te intrebi daca ai grija de cuplul tau, daca acorzi suficienta atentie si efort. Odata ce intelegi scopul emotiei, poti sa o folosesti pentru a aduce un plus relatiei.

4. Emotiile afecteaza organismul

Ce simptome fizice ai cand esti geloasa? A fi capabila sa identifici ceea ce se intampla in organismul tau cand simti anumite lucruri este un pas esential in intelegerea emotiilor tale.

Potrivit unui studiu, femeile afectate de gelozie nu vad nimic altceva in jurul lor. Cu cat sunt mai afectate, cu atat nu observa lucrurile care se petrec in preajma lor.

Totodata, gelozia declanseaza si reactii chimice in corp drept raspuns la stres. Iar asta inseamna pulsatii mai dese si mai rapide ale inimii si hipertensiune arteriala.

In momentul in care constientizezi efectele pe care gelozia le are asupra ta, atat fizic, cat si psihic, devii capabila sa actionezi mai eficient.

Gelozia, arma cu doua taisuri

In vreme ce gelozia poate distruge o relatie, ea poate avea si efectul opus. Folosita ingenios, gelozia imbunatateste comunicarea in cuplu, te motiveaza sa te perfectionezi si te ajuta sa-ti identifici temerile.

Trebuie sa intelegi ca orice partener ar putea sa plece la un moment dat. Motivele pentru pot face aceasta alegere sunt nenumarate. Nu poti controla ceea ce fac altii si nici nu ii poti schimba, insa te poti bucura de momentul prezent.

Oricare ar fi situatia cuplului, cand gelozia incepe sa devina o problema in relatie, este important ca ambii parteneri sa inteleaga impreuna cauzele, ce gesturi, atitudini, comportamente incurajeaza suspiciunile. Este recomandat ca ei sa manifeste compasiune fara sa judece sau sa fie defensivi.

Psihologii recomanda ca persoana geloasa sa-si imbunatateasca increderea in sine, sa-si clarifice nevoile si asteptarile pe care le are in relatia de cuplu si sa inteleaga motivele propriei gelozii. 

Sursa foto: Shutterstock

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale