studiu depresie
Sanatate

Studiu: Sportul ajuta barbatii, dar nu si femeile diagnosticate cu depresie

Multi experti considera ca exercitiile fizice sunt un tratament eficient impotriva depresiei. Cu toate acestea, noile cercetari pun la indoiala aceasta teorie, aratand ca nu oricine poate beneficia de aceste efecte ale miscarii.

Tratamentul eficient impotriva acestei boli exista, insa cercetarile au aratat ca una din doua persoane care sufera de depresie nu il primesc. Motivele posibile includ diagnosticul gresit sau accesul la resurse.

De altfel, medicii prescriu deseori medicamente antidepresive, dar expertii considera ca un alt tratament mai simplu si mai usor de utilizat poate ajuta: sportul.

Exercitiile fizice pot fi la fel de eficace ca antidepresivele, noteaza Harvard Medical School, desi institutia recunoaste ca medicatia poate fi necesara in cazurile severe. Unul din motivele pentru care sportul este atat de benefic in combaterea depresiei ar putea fi cresterea secretiei de endorfine care apare atunci cand faci miscare. 

Sportul ii ajuta doar pe barbatii care au depresie

Un nou studiu realizat de cercetatorii de la University of Michigan a demonstrat ca efectul sportului asupra persoanelor diagnosticate cu depresie difera pentru femei si barbati.

Expertii stiu deja ca tulburarile de somn sunt un simptom al depresiei si ca sportul este un potential tratament pentru aceasta boala. In noul studiu, cercetatorii le-au cerut participantilor (1.100 la numar) sa completeze trei chestionare, in cadrul carora existau intrebari despre calitatea somnului, exercitiile fizice pe care le practica si simptomele depresiei.

Cercetatorii s-au asteptat sa gaseasca o legatura intre sport si depresie, insa aceasta conexiune s-a manifestat doar in cazul barbatilor. Activitatea fizica moderata si efortul puternic au avut un efect pozitiv asupra domnilor care au prezentat simptome ale depresiei. Pe de alta parte, doamnele cu astfel de simptome nu au avut beneficii de pe urma aceluiasi tip de efort.

Cel mai recent studiu, pe care cercetatorii l-au publicat in Journal of American College Health, sugereaza ca nici exercitiile de joasa intensitate nu le ajuta pe femeile care se lupta cu depresia.

Aceasta constatare poate fi vitala, deoarece depresia este mai raspandita la femei decat la barbati.

Sursa foto: iStock/ Getty Images

Etichete: studiu , barbati , femei , depresie

Intrebarea zilei

Cine trebuie sa spuna primul "Te iubesc"?

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale