spalare lenjerie pat
Timp Liber

Cat de des trebuie sa speli lenjeria de pat, pilota si pernele. Expertii au raspunsul

Nimic nu se compara cu un somn relaxant si odihnitor intr-un pat cu asternuturi curate, moi si care au un miros proaspat. Totusi, multe persoane considera ca nu este necesar sa schimbe des lenjeria de pat.

Total gresit, sunt de parere expertii. Din cauza transpiratiei, salivei si a uleiurilor, cersafurile tale se imbiba cu tot felul de germeni. Deci, cat de des ar trebui sa speli cearsafurile?

"Cearsafurile de pat ar trebui spalate cel putin o data pe saptamana sau mai des, in functie de cantitatile de ulei corporal, murdarie si transpiratie pe care le lasi in urma in fiecare noapte. Ganditi-va la lenjeria de pat ca la imbracaminte. O purtati timp de opt ore in fiecare seara", a explicat Mary Gagliardi pentru Purewow.

La fel ca hainele tale, cearsafurile se murdaresc de la transpiratie, saliva, celulele moarte ale pielii si alte lichide corporale. Conform Academiei Americane de Dermatologie, lasi in fiecare noaptee intre 30.000-40.000 de celule moarte ale pielii pe lenjeria de pat.

Acestea devin hrana acarienilor, care la randul lor pot provoca alergii sau astm. Dr. Janet Kennedy, specialist in somn, spune ca lenjeria de pat poate cumula alergeni precum polen care provoca congestie si alte reactii alergice.

"Congestia poate duce la sforait, ceea ce afecteaza calitatea somnului. Mai mult, un pat curat ne da o senzatie de confort si asta ne ajuta sa ne relaxam si sa ne linistim", spune Kennedy.

Transpiratia creeaza un mediu umed, care este habitatul perfect pentru ciuperci si bacterii.

Cum sa speli cearsafurile

Lenjeria de pat se spala la minim 60 de grade Celsius pentru a ucide bacteriile. Indicat este sa citesti etichetele fiindca aceasta regula nu se aplica tuturor tesaturilor.

De exemplu, cearsafurile albe, din bumbac, pot fi spalate la orice temperatura, iar cele inchise la culoare trebuie spalate in apa mai rece pentru a nu se decolora.

Cat de des trebuie sa speli pilota si pernele

Sigur, cand vorbim de lenjerie nu ne referim doar la cearsaful care acopera patul. Aici intra pilota, pernele, pe care ar trebui sa le cureti la fiecare 3-6 luni.

Majoritatea pot fi spalate la masina, dar asigura-te ca urmezi indicatiile de pe eticheta. In cazul in care le cureti corespunzator, insa le simti murdare, inlocuieste-le.

Sursa foto: Shutterstock

Intrebarea zilei

E firesc sa-ti ierti jumatatea dupa o prima abatere de infidelitate?

Recomandări din aplicația Digi Online

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale