Edna May Giordano
Actualitate

Edna May Giordano / Foto: Profimedia

Are 90 de ani, dar nu mulți îi dau mai mult de 70. Cum se menține în formă bunicuța care a cucerit internetul

Edna May Giordano, o femeie de 90 de ani, continuă să facă yoga și să ridice greutăți pentru a se menține sănătoasă și în formă. Exercițiile fizice și grija pe care o are pentru ea se văd cu ochiul liber, căci nu mulți îi dau mai mult de 70 de ani.

Mare iubitoare de fitness și de activități în aer liber, Edna are, desigur, multă experiență de viață, așa că nu este de mirare că a învățat cum să se mențină în formă. În ciuda vârstei înaintate, necunoscuții spun că are în jur de 70 de ani, iar ea pune totul pe seama stilului de viață sănătos pe care-l duce, care include antrenamente cu greutăți, yoga și grădinărit, scrie Mirror.

@fit__momof7 #90 #thisis90 #seniorliving #eldercare #foreveryoung #attitudematters#aginggracefully #mymom #goals #strongmom ♬ original sound - Dalyce

Coronavirus: cum a început totul, o analiză menită să ofere și mai multă claritate subiectului. Pe DIGI Life și Digi Online, azi de la 21:55.

Edna May Giordano a început o rutină simplă de exerciții acum aproximativ 25 de ani, după ce a realizat că nu vrea să-și piardă mobilitatea și forța pe măsură ce îmbătrânește, iar acum nu trece nicio zi fără să facă puțină mișcare. Face antrenamente cardio, dar și cu greutăți. În plus, petrece mult timp în grădină, îngrijindu-și legumele și florile.

Fiica ei, Dalyce, în vârstă de 59 de ani, mamă a șapte copii, a filmat ipostazele în care mama sa își arată mobilitatea. Edna poate fi văzută executând diverse mișcări de yoga și pilates, stârnind admirația internauților.

@fit__momof7 #thisis90 #mymum #mymom #seniorfitness #ageisjustanumber #goals #lifegoals #nevertoolateseries #workoutsforwomen #womenthatworkout #strengthtraining ♬ How You Like That - BLACKPINK

Bunicuța de 90 de ani nu a urmat niciodată vreo dietă, ci a avut mereu grijă să se pună pe primul loc și să fie atentă când vine vorba de sănătatea ei. "Nu am niciun secret. Fac mișcare pentru felul în care mă face să mă simt după aceea. Sunt zile în care nu am chef să fac sport, dar o fac oricum. Îmbătrânirea e inevitabilă, dar numărul anilor nu trebuie să fie o limită în ceea ce privește ce poți obține. Dacă îți creezi obiceiuri bune, precum alegeri alimentare sănătoase, mișcare constantă și recunoștință zilnică, vârsta nu va defini nimic altceva decât timpul liniar al călătoriei tale", a spus Edna. Aceasta iubește să se îmbrace modern chiar și la vârsta ei. Femeia din Canada speră să le arate oamenilor că anii sunt doar un număr și că o atitudine pozitivă cu privire la îmbătrânire te ajută să te simți tânăr.

Foto: Profimedia

Intrebarea zilei

Sărbătorești dragostea de Valentine's Day cu un cadou mare sau în fiecare zi cu gesturi mici?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate