Fără operație, doar eforturi susținute. Cum a reușit o femeie să slăbească 25 de kilograme: „Am irosit mult timp fiind nefericită!”

Kirsty Wright, o femeie în vârstă de 39 de ani, din Wimborne, Marea Britanie, are pe bună dreptate motive să fie mândră de ea. În timp ce mulți oameni slăbesc datorită unor metode discutabile precum Ozempic sau Mounjaro, ea și‑a câștigat silueta de vis prin multă muncă.

Nu vom judeca dacă este potrivit sau nu, dar multe mirese încearcă să slăbească înainte de nuntă pentru a arăta cât mai bine în ziua lor cea mare. Kirsty însă nu și‑a făcut prea multe griji din cauza asta. A fost mereu mai plinuță, așa că a fost pur și simplu fericită că a reușit să găsească o rochie de mireasă potrivită. „Am fost atât de încântată de ea”, își amintește.

La următoarea probă însă a avut parte de un șoc, întrucât rochia îi era strâmtă. „Mă îngrășasem și a trebuit să renunț la ea. Mă uram”, recunoaște ea.

De altfel, se lupta cu greutatea încă din copilărie, iar la școală era chiar hărțuită din cauza asta. „Din această cauză am avut mult timp o relație foarte negativă cu felul în care arătam. Mă simțeam lipsită de valoare și urâtă”, mărturisește trist Kirsty. Disperarea ei a ajuns până în punctul în care a început să‑și smulgă părul.

Momentul de cotitură a venit abia când a privit fotografiile de la nuntă și din luna de miere. „Credeam că punctul decisiv vor fi rochiile mele de mireasă care nu mi se mai potriveau. Dar se pare că nu a fost așa. Doar continuam să devin din ce în ce mai mare”, povestește britanica.

„Simțeam atât de multă vină că nu sunt soția despre care credeam că soțul meu merită. M‑am întors din vacanță știind că trebuie să fac ceva în privința greutății mele”, spune ea.

Astăzi, spune că nici nu‑și mai amintește o zi în care să fi simțit dureri la genunchi sau la spate. Atât de rapid a reușit să slăbească. Cât exact? Incredibilele 25 de kilograme.

„Am irosit atât de mult timp fiind nefericită. Dacă vreți să începeți să slăbiți, începeți chiar astăzi,  meritați să vă simțiți bine”, îi încurajează acum fericita soție.

Și cum a reușit? Kirsty a reușit în cele din urmă să‑și controleze greutatea datorită programului Slimming World (un plan alimentar bazat pe alimente cu puține calorii, dar sățioase, și pe sprijinul unui grup) și exercițiilor fizice regulate.

„Mergeam la sală de câteva ori pe săptămână și mă antrenam mult cu greutăți”, spune ea. Pe lângă asta, a început să alerge prin grădină cu copiii prietenilor și a urmat programul Couch to 5K (un program de alergare pentru începători), ceea ce i‑a îmbunătățit și condiția fizică.

Importantă a fost și schimbarea dietei – Kirsty nu mai apuca automat mâncarea nesănătoasă. La micul dejun a început să mănânce fulgi de ovăz sau cereale, la prânz cartofi copți cu salată, iar la cină pui sau lasagna. Din când în când își permitea și o bucată de ciocolată.

„Am simțit rapid o schimbare uriașă în starea mea mentală. Viața nu mai era ceva ce pur și simplu se întâmpla, ci era ceva ce trăiam cu adevărat”, adaugă Kirsty. A postat chiar și o fotografie în bikini și abia așteaptă să vadă ce lucruri frumoase îi va mai aduce viața.