Data actualizării:
Data publicării:
Fiecare om are o motivație diferită atunci când încearcă să slăbească. În cazul americancei Tatiana Caso (28 de ani), din Florida, a fost teama că, într-o situație de pericol, nu ar fi în stare să-și salveze copiii. Așa că Tatiana a dat jos mai mult de jumătate din greutatea sa. De la aproximativ 105 kilograme a ajuns la 51,5 kilograme, iar acum se antrenează chiar pentru un concurs de culturism.
În urmă cu doar doi ani, abia reușea să țină pasul cu cei doi copii ai săi, Ana (6 ani) și Mason (3 ani). Momentul decisiv a venit într-o zi, pe trambulină. "Am rămas imediat fără suflare și am fost dezamăgită de mine însămi. Nu puteam să înțeleg cum am lăsat lucrurile să ajungă atât de departe", recunoaște Tatiana.
La vremea respectivă cântărea peste o sută de kilograme, purta haine mărimea XXL, iar mâncarea de tip fast-food era nelipsită din viața ei. La prânz mânca burgeri și cartofi prăjiți, seara paste cu brânză, iar între mese mai consuma chipsuri sau înghețată. "Fiica mea voia să facă împreună cu mine lucruri pe care, din cauza greutății, nu eram în stare să le fac, iar asta era numai vina mea", își amintește femeia.
În noiembrie 2024 a început să numere caloriile din mâncare și, în locul unei diete drastice, a ales să slăbească treptat și să facă sport în mod regulat. Acum se antrenează cinci zile pe săptămână, petrece între opt și zece ore pe săptămână făcând exerciții de forță și se pregătește pentru un concurs de culturism. Și alimentația ei s-a schimbat radical, fiind acum bazată în principal pe alimente sănătoase și proteine.
Cea mai mare motivație a ei nu este însă faptul că, în sfârșit, îi place ce vede în oglindă și nici că își poate cumpăra pantaloni mai mici. "Vreau să fiu sigură că aș putea să-mi iau copiii în brațe și să-i scot din orice situație periculoasă. Înainte nu aș fi fost în stare", adaugă ea.
