N-a apelat la pastile și operații, n-a numărat calorii, dar a topit 54 kg: Tipii populari nu se uitau la mine, azi știu exact cine sunt
Jenny Lee, o tânără de 30 de ani din Oklahoma, SUA, a reușit ceea ce mulți doar visează. În doar un an a slăbit aproximativ 54 de kilograme și susține că nu a folosit injecții pentru slăbit și nici nu a apelat la vreo intervenție chirurgicală. Mai mult, pe tot parcursul transformării nu a numărat nici măcar o singură calorie.
Cu doar câțiva ani în urmă, Jenny purta XXL la hane, suferea de obezitate și prediabet și era chiar victima bullyingului din cauza aspectului său fizic. Relația ei nesănătoasă cu mâncarea a început la 16 ani, când și-a luat permisul de conducere și, odată cu el, libertatea de a merge oricând după fast-food. „Viața mea se învârtea în jurul mâncării și trăiam doar ca să mănânc”, își amintește Jenny.
O zi obișnuită însemna un frappuccino mare cu produse de patiserie, pui prăjit cu cartofi prăjiți și suc, un desert uriaș, iar seara încă o porție de mâncare prăjită. Pe scurt, un meniu care ar face orice nutriționist să își pună mâinile în cap.
Cum a reușit să slăbească fără pastile sau operații
Schimbarea a venit la vârsta de 22 de ani. „Mi-am dat seama că acesta este singurul corp pe care îl voi avea vreodată”, povestește ea despre momentul în care a înțeles că trebuie să își schimbe viața. A început cu mișcare între 20 și 30 de minute în fiecare zi. Mai târziu a adăugat antrenamente la sală, exerciții de forță, pilates și cel puțin 10.000 de pași zilnic.
A eliminat din alimentație zahărul rafinat, cerealele, produsele lactate, soia și glutenul. Consuma în principal proteine, cartofi, legume și fructe și își pregătea din timp gustări sănătoase. Totuși, nu și-a numărat niciodată caloriile.
„Prioritatea mea este să fiu puternică și sănătoasă, nu cât mai slabă”, spune astăzi Jenny, care a ajuns să-și schimbe complet garderoba și să intre în haine de mărimea XS și S. Transformarea i-a schimbat însă și modul în care era tratată de cei din jur. Dintr-odată, foști colegi care înainte o ignorau au început să vorbească cu ea.
„Băieții populari, care înainte nici măcar nu se uitau la mine, dintr-odată știau exact cine sunt și au început să-mi scrie”, spune Jenny.
„Este un sentiment ciudat, pentru că sunt aceeași fată cu care au mers la școală”, recunoaște ea. Cea mai mare victorie este însă alta: „Nu-mi mai petrec fiecare clipă încercând să par mai mică. Pur și simplu pot fi eu însămi și mă pot bucura de momentul prezent”, spune Jenny.