Antrenorul personal al actriței Blake Lively dă tot din casă. Secretul vedetei pentru o siluetă de invidiat chiar și după patru sarcini
Blake Lively este una dintre cele mai apreciate actrițe de la Hollywood. Vedeta este admirată atât pentru talentul său actoricesc, cât și pentru frumusețea răpitoare. Mai mult, aceasta atrage atenția și cu silueta sa, care arată uimitor după patru sarcini, cea mai recentă fiind în urmă cu câteva luni.
Antrenorul personal al actriței a dat tot din casă și a dezvăluit secretul siluetei lui Blake Lively. Mama a patru copii se poate mândri cu un abdomen plat și picioare lungi și subțiri, iar acest lucru se datorează doar orelor de antrenament și dietei.
Don Saladino, antrenorul actriței, i-a îndemnat pe fanii ei să „nu mai trăiască într-un deficit caloric”. Acesta a împărtășit toate sfaturile de care o persoană are nevoie pentru a se menține în formă, fiind secretele la care apelează Blake Lively în fiecare zi.
Saladino a explicat că nu-și pune clienții „să se înfometeze niciodată” și susține că deficitul caloric este cel mai „păcătos”, fiind principala greșeală pe care oamenii o fac atunci când vor să slăbească. El i-a încurajat, de asemenea, pe cei care doresc să slăbească să aibă obiceiuri sănătoase, cum ar fi mersul pe jos, consumul regulat de apă și, cel mai important, dormitul suficient.
„Somnul este gratuit și arde cel mai bine grăsimile”, a declarat Don Saladino pentru E! News, înainte de a adăugat că un client de-al său a slăbit nouă kilograme în doar trei săptămâni doar pentru că a început să doarmă cu 90 de minute în plus noaptea.
„Clienții mei înțeleg importanța energiei și a somnului. Ei nu se înfometează pentru a slăbi. Nu se va schimba nimic dacă suntem în deficit caloric. Caloriile sunt energie. Dacă te urci într-o mașină și vrei să pleci la o plimbare ai nevoie de benzină. O mașină te va duce oriunde ai nevoie dacă are combustibil. Corpul uman este ca o mașină, iar caloriile reprezintă combustibilul. Dacă nu ai destul, nu vei putea face efort 100%. De aceea vezi oameni care mănâncă puțin dar nu pot slăbi. Nivelul lor de zahăr din sânge și nivelul de energie sunt scăzute”, a declarat Don Saladino.
Printre celebritățile care se antrenează cu Don Saladino se numără Blake Lively, soțul ei, Ryan Reynolds, Cindy Crawford, Sebastian Stan, Anne Hathaway și Emily Blunt.