Are 53 de ani, dar se mândrește cu o siluetă de invidiat. Brooke Burke a dezvăluit secretul abdomenului „de fier”
Brooke Burke arată mai bine ca niciodată la 53 de ani și nu se sfiește să împărtășească secretele transformării sale fizice. Vedeta a publicat recent pe Instagram o serie de fotografii „neretușate” în care pozează într-un costum de baie alb, etalându-și silueta de invidiat pe care a dobândit-o după ani de provocări fizice și personale.
Prezentatoarea TV a declarat că lupta cu „grăsimea încăpățânată de pe burtă” nu a fost ușoară, dar a fost câștigată cu ajutorul unui program personal de fitness, nutriție și autodisciplină. Într-o postare sinceră, Burke a mărturisit că a simțit schimbări majore în corpul său după 40 de ani, dar menopauza i-a adus provocări complet noi.
„La 40 de ani, eram conștientă de pielea suplimentară de după nașteri. La 50 de ani, menopauza a venit cu propriile provocări. La 51 de ani, un medic mi-a sugerat o abdominoplastie, dar am refuzat. La 53 de ani, îmi iubesc abdomenul – și corpul meu, așa cum este”, a scris vedeta în descrierea imaginilor realizate lângă piscina sa din Malibu.
Brooke a dezvăluit că o serie de antrenamente intense axate pe zona abdominală a fost cheia redobândirii siluetei. Dar dincolo de sport, și alimentația a jucat un rol important. „Mănânc mai multe proteine, îmi extind fereastra de post intermitent, fac scufundări în apă rece, merg pe jos cât mai mult, urmez o dietă antiinflamatoare și transpir în saună. Îmi angajez corpul în fiecare săptămână în munca de sculptură corporală”, a mai explicat ea.
Burke a evidențiat și faptul că fotografiile sale nu au fost retușate, promovând o imagine autentică și inspirându-și fanii să se accepte așa cum sunt. „Apar diferit, mă întâlnesc diferit, îmi vorbesc altfel. Sunt diferită și îmi accept complet corpul și evoluția.”
Citește și: Apariție irezistibilă pe străzile din Los Angeles. Brooke Burke, corp perfect
Brooke s-a confruntat recent cu momente de groază, fiind nevoită să-și evacueze casa din Malibu împreună cu cei patru copii, în contextul incendiilor devastatoare din zonă. „A fost înspăimântător. Fumul era peste tot. Nu știam unde vor ajunge flăcările”, a povestit ea.
Burke trăiește într-o vilă elegantă în stil italian, pe o proprietate de 3,5 acri, și a mulțumit în mod public echipelor de intervenție care au protejat zona. „Sunt recunoscătoare pompierilor care au fost acolo pentru noi. E cutremurător să vezi cât de repede se poate schimba viața. Îmi caut puterea oră de oră.”