Cum arată azi actrița din "Sabrina, vrăjitoarea adolescentă". Împlinește 50 de ani în câteva luni și e mama a trei băieți

Melissa Joan Hart a dezvăluit că a reușit să slăbească aproape 8 kilograme după ce a eliminat zahărul și alcoolul din alimentație, schimbare pe care o descrie drept parte din „călătoria ei către longevitate”, nu un obiectiv estetic.

Actrița, care împlinește 50 de ani în 18 aprilie, a vorbit deschis cu jurnaliștii People. „Mă simt, sincer, mai puternică și mai bine decât m-am simțit de foarte mult timp”, a spus Hart.

Vedeta cunoscută și publicului din România pentru rolul din serialul de succes "Sabrina, vrăjitoarea adolescentă" a explicat că s-a antrenat intens în ultimul an, ca parte a unui proces personal axat pe sănătate și stare de bine. „Este o călătorie pentru sănătate, o călătorie către longevitate. Pur și simplu voiam să mă simt mai bine. Nu a avut nicio legătură cu slăbitul”, a subliniat ea.

Citește și: Catherine Zeta-Jones, confesiuni rare despre viața departe de Hollywood: “N-am fost niciodată în L.A. ca să socializez, să mă afișez”

Melissa Joan Hart a recunoscut că, odată cu intrarea în perimenopauză, era convinsă că pierderea în greutate nu mai este posibilă. „La vârsta asta, cu perimenopauza și toate schimbările prin care treci, chiar mă întrebam: «Mai pot să slăbesc? Nu cred»”.

Potrivit specialiștilor de la Mayo Clinic, schimbările hormonale din perimenopauză și menopauză, combinate cu înaintarea în vârstă, cresc riscul acumulării de grăsime abdominală. Cu toate acestea, actrița spune că rezultatele au surprins-o chiar și pe ea: „Anul trecut am slăbit aproximativ 8 kilograme”.

Procesul a început simplu, fără presiune. „Am vrut doar să mă simt mai bine. Și, făcând asta, am descoperit postul intermitent, am renunțat la zahăr și la alcool. Nu am mai băut nimic de peste un an”, a dezvăluit ea.

Citește și: VIDEO Heidi Klum, într-o rochie atât de strâmtă încât abia a putut păși. Ținuta din latex de culoarea pielii a creat o iluzie optică 

Decizia nu a fost una dificilă: „Pur și simplu nu-mi place să beau. Așa că de ce m-aș mai chinui?. Am scos aceste lucruri din viața mea, am început să mă simt mai bine și, fără să-mi dau seama, am slăbit destul de mult și mă simt grozav”, a spus Melissa.

Actrița din "Sabrina, vrăjitoarea adolescentă" a recunoscut cu umor că hidratarea rămâne o provocare, deoarece nu este deloc fan apă. „Soțul meu spune că atunci când beau un pahar de apă fac o față de parcă ar fi cel mai dezgustător lucru din lume”, a povestit ea, râzând, despre Mark Wilkerson, alături de care are trei băieți: Mason (20 de ani), Braydon (17 ani) și Tucker (13 ani).

Melissa Joan Hart continuă în lumea filmelor și a serialelor, atât ca actriță. cât și ca producător. Vedeta și muzicianul Mark Wilkerson sunt căsătoriți din 2003.