Reese Witherspoon, actrița care a devenit celebră la doar 21 de ani odată cu rolul Elle Woods în filmul Blonda de la Drept (2001), continuă să se mențină într-o formă fizică de invidiat chiar și acum, aproape trei decenii mai târziu.

• Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc. În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate! Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI.ro!  

Actrița și-a sărbătorit ziua de naștere duminică, iar fanii ei se întreabă adesea cum reușește să aibă o siluetă atât de armonioasă, în ciuda programului extrem de încărcat. Reese scrie cărți, conduce un club de carte, joacă în filme și se ocupă de compania sa de producție, Draper James, dar găsește mereu timp și pentru propriul corp și minte.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Potrivit Daily Mail, Reese este extrem de disciplinată când vine vorba de antrenamente. „Fac mișcare în fiecare zi și mănânc curat, indiferent de circumstanțe”, declara ea într-un interviu pentru Marie Claire Australia, în cadrul Conferinței Australian Real Estate din 2023. „Dacă lucrez până târziu, mănânc regulat și am grijă de mintea și spiritul meu”, mai spunea ea.

Citește și: Fiica lui Reese Witherspoon, leită mama ei. Fanii actriței, uluiți: „Sunteți gemene?”. Imaginile care i-au indus în eroare

De cealaltă parte, în 2020, antrenoarea ei personală, Kirschen Katz, a detaliat rutina actriței înainte de Globurile de Aur, pentru PopSugar. Reese începea cu o alergare ușoară, între trei și cinci mile, după care efectua exerciții de forță pentru partea superioară a corpului și o sesiune de yoga de 30 de minute. Totul se încheia, însă, cu câteva exerciții de respirație.

Pentru că eforturile ei nu au fost zadarnice, Reese și-a arătat abdomenul tonifiat în 2023, când a făcut publice câteva imagini în care apărea purtând un top albastru și colanți lansați sub brandul Draper James. Tot atunci, ea a efectuat câteva exerciții de yoga, antrenamentul avea loc pe o terasă, pe ritmul unei piese a lui Lizzo, iar mișcările includeau fandări și aplecări laterale. Pe lângă yoga, Reese se menține activă prin pickleball și drumeții.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Când vine vorba de alimentație, actrița susține că secretul constă în echilibru. „În fiecare dimineață fac un smoothie verde”, dezvăluia ea în podcastul Table Manners, alături de Jessie Ware și mama sa, Lennie. „Pun în el spanac, salată romaine, un măr, o pară, o banană și o lămâie întreagă”.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Deși interlocutoarele păreau sceptice, Reese a insistat că îi place cu adevărat. „Îl beau de 10 ani. Mi-a schimbat pielea, părul… vă spun, îți face ochii mai albi, totul!” Nu adaugă suplimente, preferând „produse proaspete și pure”. Gustul smoothie-ului, spune ea, e mai mult de măr și lămâie decât de clasicul smoothie verde.

Citește și: Reese Witherspoon, sportivă în fustă mini și cu abdomenul la vedere, de Ziua Americii. „Arăți minunat!”

Reese a creditat actrița Kerry Washington, din Django Unchained, pentru rețeta sa. „Am stat lângă ea la o ceremonie de premiere și nu o cunoșteam prea bine, și i-am spus: pielea ta e atât de frumoasă, ce faci? Ea mi-a spus că e datorită acestui smoothie și că i-a întărit părul și unghiile. Așa că mulțumesc, Kerry, pentru rețetă”. 

În ceea ce privește gustările, Reese mănâncă zilnic un măr cu unt de arahide la 11:00 și bea un ceai la 16:00. Pentru prânz și cină preferă mese bogate în proteine, adesea salată de kale cu linte sau pui la grătar la prânz și pui sau pește cu legume verzi la cină.

„Nu cred în diete drastice, fac sport constant doar ca să rămân sănătoasă”, a spus ea pentru UsWeekly. Totuși, are și zile în care se răsfață,  uneori cu un fel de șnițel sau paste la restaurante italiene.

Ce face Reese Witherspoon pentru a-și păstra pielea fermă

Rutina ei de îngrijire a pielii este la fel de riguroasă. În 2021, Reese a devenit imaginea globală a unui brand de cosmetice, iar produsul ei preferat este un ulei de trandafir. De asemenea, în rutina ei se regăsesc creme pentru zona de sub ochi, un serum cu vitamina C și o cremă hidratantă pentru ten luminos și îngrijit.

„Întotdeauna am fost atentă la ce aplic pe pielea mea, dar după tot timpul petrecut pe platourile de filmare, am învățat atât de multe”, a spus actrița, care nu se ferește să recunoască faptul că folosește și produse de îngrijire care promit să întârzie îmbătrânirea celulară.

Deși acceptă trecerea anilor cu înțelepciune, Reese are un pas pe care nu îl ratează niciodată și, anume, aplicarea unei creme cu factor de protecție solară. „Tot ce faci pentru pielea ta la 20 de ani se va vedea mai târziu în viață. Să te dai cu o crema cu SPF de două ori pe zi este esențial”, mai sublinia actrița.

Citește și: Reese Witherspoon și fiica ei, ca două surori, pe covorul roșu. Blonde, cu ochii albaștri și același zâmbet, sunt ca niște păpuși

Citește și: Latura întunecată a profesiei. Reese Witherspoon a făcut dezvăluiri despre copilăria ei la Hollywood