Cum să ai o piele strălucitoare
Frumusete

Cum să ai o piele strălucitoare / Shutterstock

Cum să ai o piele strălucitoare. Trucurile pe care trebuie să le incluzi în rutina de îngrijire

Orice femeie își dorește să aibă o piele strălucitoare și luminoasă, care este, fără doar și poate, un semn de sănătate și vitalitate. Totuși, ca să ai un ten lipsit de imperfecțiuni nu este un țel imposibil de atins, ci ai nevoie doar de o rutină de îngrijire riguroasă.

Află care sunt secretele pentru o piele strălucitoare, mai jos:

Exfolierea, secretul unui ten fără probleme

Nu este niciun secret că exfolierea este extrem de important când vine vorba de o piele frumoasă și strălucitoare. Dacă în urmă cu mai mulți ani specialiștii recomandau exfolierea cu zahăr, cafea ori chiar mălai, acum experții sunt de părere că această procedură este mult mai eficientă dacă folosești alfa hidrozi acizi, precum acid glicolic și lactic, întrucât aceștia ajută la eliminarea rapidă a celulelor moarte. Totuși, este recomandat să nu exagerezi. Poți, de asemenea, să ceri sfatul unui deramotolog pentru a vedea ce tip de exfoliere ți se potrivește.

Citește și: Tendințe de make-up pentru vara 2022. Cum să îți îngrijești pielea și cum te machiezi în sezonul estival

Nu subestima puterea acidului hialuronic

Nu vei putea obține o piele curată, strălucitoare și lipsită de imperfecțiuni fără acid hialuronic. Acesta hidratează pielea și sporește nivelul de apă și colagen din piele. Deși este produs în mod natural de piele, uneori, mai ales odată cu înaintarea în vârstă, ai nevoie de un boost de acid hialuronic. Din acest motiv îți recomandăm fie serumurile pe bază de acid hialuronic, fie fillerele cu acid hialuronic. Pentru acestea din urmă, însă, trebuie să mergi la un medic dermatolog.

Ai grijă de alimentația ta

Se spune că ești ceea ce mănânci, iar această afirmație rămâne valabilă chiar și atunci când vine vorba despre piele. Așadar, pentru a te bucura de un ten strălucitor, luminos, include în dieta ta legume și verdețuri, precum salata verde, spanacul, rucola, toate fiind bogate în vitamina C, fructe de pădure, care conțin antioxidanți și neutralizează efectele nocive date de radicalii liberi. Fructele de mare, de asemenea, ar trebui să se regăsească în alimentația ta, deoarece conțin zinc, acizi grași Omega 3 și seleniu, acestea ajutând la sporirea producției de colagen. Poți, de asemenea, să optezi și pentru pudra de colagen, pe care o poți consuma în smoothie-uri dimineața, pe stomacul gol.

Citește și: Trucuri pentru un machiaj perfect de la makeup artistul care colaborează cu Eva Longoria și Paris Hilton. Cum acoperi corect cearcănele

Include ceramidele în ritualul tău de îngrijire

Despre peptide și retinol s-a vorbit mult de-a lungul timpului, însă folosirea ceramidelor te poate ajuta să ai o piele mai strălucitoare mai repede. Ceramidele sunt lipide naturale ce acționează ca o rețea între celulele pielii noastre. Când aceasta este deteriorată, însă, nivelul de umiditate scade, iar riscul de iritații crește. Ceramidele, însă, sunt o adevărată comoară pentru piele, întrucât sporesc hidratarea ei, ameliorează chiar și anumite probleme ale pielii, precum acnee, eczemă, psoriazis și rozacee.

Citește și: Tendințe machiaj 2022. Care sunt trendurile în materie de make-up anul acesta

Cere sfatul unui expert

Atunci când înaintezi în vârstă, vizita la dermatolog sau la specialiști în înfrumusețare ar trebui să fie un ritual de la care să nu te abați. Cere ajutorul unui expert și nu te teme să încerci tratamente revoluționare, care nu doar că îți pot reda strălucirea pielii, însă o pot hidrata în profunzime și pot elimina petele care pot să apară odată cu înaintarea în vârstă.

Intrebarea zilei

Ți se pare potrivit ca invitații să poarte alb la nuntă?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate