In timpul sarcinii, imunitatea organismului tau este mai scazuta, asa ca esti predispusa la infectii. O simpla raceala iti poate crea si mai multe neplaceri pentru ca este posibil sa dureze chiar de trei ori mai mult. Ce e de facut in aceasta situatie?
In functie de gravitatea racelii tale, medicul de familie care iti monitorizeaza sarcina iti poate recomanda tratament antiviral, ori tratament cu antibiotic daca evolutia racelii se complica.
Daca ai contractat un virus nu foarte puternic, cu permisiunea medicului tau poti trata raceala sau gripa incercand cateva tratamente naturiste:
- Acelora nu doar ca este bogata in vitamina C, dar are si rolul de a creste anticorpii si limfocitele in sange sau reduce durata infectiilor virale si bacteriene
- Usturoiul, ceapa, ghimbirul ridichea neagra au efect antibiotic
- Sucurile proaspete de lamaie, mere si rodie au efect de antibiotic si antiviral natural
- Uleiul de busuioc folosit in aromaterapie poate desfunda caile nazale
- Apa de argila reface mineralele naturale
- Gargara cu solutie salina te scapa de durerile in gat
- Guarana combate oboseala si iti ajuta organismul sa se refaca in perioada de covalescenta
- Ceaiul de soc reduce durata racelii. In plus, florile de soc impiedica virusii sa se extinda in organism
- Laptisorul de matca, pastura si tinctura de propolis pot fi o alegere foarte inteleapta pentru sustinerea sistemului imunitar
- Tinctura de leurda are o actiune eficienta asupra virusurilor gripale
Pentru a nu raci sau face gripa, ai grija ce mananci. O dieta corespunzatoare, care consta in fructe si legume proaspete, are un rol extrem de important. La fel de importanta este si hidratarea, pe langa odihna si evitarea stresului.
Nici sportul nu ar trebui sa lipseasca - vorbim de exercitii fizice usoare sau plimbari prelungite, care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Esentiale sunt si igiena si spalatul pe maini.
