Tusea este un simpotom deranjant al gripei si racelii. De multe ori, inainte de a prescrie un antibiotic impotriva ei, medicii vor sugera pacientilor remedii naturale.
Tusea poate fi cauzata de o varietate de factori, dar cei mai frecventi sunt bacteriile si virusurile, alergiile, refluxul gastro-esofagian si astmul.
O tuse uscata este cauzata de uscaciunea, mancarimea, raguseala si iritatia gatului, in timp ce tusea umeda, cu mucus, este de obicei cauzata de un virus.
Pentru ambele variante, urmatoarele remedii naturale sunt adesea recomandate de medici inainte de prescrierea unui tratament, fie ca e cu antibiotic sau fara.
Solutii naturale contra tusei cauzate de gripa si raceala
Suc de portocale
Cheia pentru ameliorarea tusei sta in consumarea cat mai multor lichide. Plamanii trebuie sa fie bine hidratati pentru a minimiza formarea de mucus. Nu numai ca sucul de portocale este gustos, el contine si multa vitamina C, care ajuta la reducerea simptomelor anterior mentionate.
Cimbru
"Cimbrul poate fi folosit atat pe post de condiment, cat si ca medicament”, spune Michael S. Fenster, medic cardiolog, autor si bucatar profesionist. Frunzele si florile contin timol si carvacrol, care actioneaza ca antispasmodice, expectorante si care contin compusi antibacterieni si antivirali.
Ghimbir
Condimentele aromate, inclusiv ghimbirul, scortisoara si anasonul, ajuta la intarirea sistemului respirator. Acestea pot fi transformate intr-un ceai delicios din plante, iar apa calda si aburul vor veni cu beneficiul suplimentar de a ajuta la desfundarea nasului si eliberarea plamanilor.
Ardei iuti
Alimentele picante contribuie la intarirea sistemului respirator si in special cele care contin capsaicina pot reduce in mod semnificativ congestia si tusea care provin din alergii sau rinite.
Lapte de migdale
Ideea potrivit careia consumul de produse lactate determina cresterea productiei de mucus este un mit. Daca aveti o tuse uscata si simtiti nevoia sa consumati ceva cremos, care sa va panseze gatul si sa usureze raguseala, laptele de migdale sau de nuca de cocos este un bun inlocuitor pentru cel clasic.
Miere
Nu numai ca este gustoasa, dar s-a dovedit a fi la fel de eficienta in suprimarea tusei, in special a celei cauzate de infectii ale tractului respirator superior, ca unele medicamente eliberate in farmacii fara retea.
Gargara cu apa sarata
O modalitate buna de calmare a inflamatiei gatului si a tusei consta in prepararea unei solutii din apa calduta cu sare, cu care sa faceti gargara timp de 30 de secunde, de cateva ori pe zi.
Foto: Shutterstock
