femeie depresie postnatala
Parenting

Mamele diagnosticate cu depresie postnatala nu au un somn calitativ, au sentimente exagerate de vinovatie, intampina dificultati in a face fata emotiilor negative

Suferi de depresie postnatala? 5 semne si simptome evidente, pe care proaspetele mamici le ignora

Aducerea pe lume a unui copil poate declansa un amalgam de emotii pentru proaspetele mamici - de la bucurie si fericire, la teama, anxietate si chiar depresie. Recunoasterea timpurie a semnelor si simptomelor acestei afectiuni este vitala pentru mama si copil.

Potrivit statisticilor recente, una din 8 femei dezvolta depresie postnatala de lunga durata in saptamanile si lunile de dupa nastere. In principal, depresia postnatala este determinata de modificarile hormonale care apar imediat dupa nastere, insa pot exista si alte cauza secundare care amplifica starile chinuitoare:

• Istoric personal sau familial de depresie sau tulburare bipolara

• Absenta suportului afectiv al partenerului, prietenilor si familiei

• Depresie inainte de sarcina

• Istoric de sarcini dificile

• Statut socioeconomic precar

• Consum anterior de substante ilegale

• Nasterea unui copil cu nevoi speciale

• Experienta unei sarcini neplanificate

• Dificultate la alaptare

Cum se face diferenta dintre "o zi mai proasta" si depresie? "Pentru a oferi diagnosticul corect, medicul va analiza simptomele, va efectua o consultatie fizica si va lua mostre de sange", spune Lisa Lewis, medic pediatru in Fort Worth, Texas, autoare a cartii "Feed the Baby Hummus: Pediatrician-Backed Secrets from Cultures Around the World".

Medicii au datoria de a se asigura ca la baza starilor de apatie, tristete si dezinteres nu sta o afectiune la tiroida sau o tulburari metabolica.

Iata cinci simptome comune ale depresiei postnatale, pe care proaspetele mamici le ignora sau nu le constientizeaza

Pierderea interesului fata de bebelus

Mamele merita timp pentru ele insale, dar daca acestea nu simt aproape deloc nevoia de a petrece timp cu micutul lor si nici nu sunt interesate de crearea unei legaturi afective cu el, trebuie sa ceara ajutor.

Lipsa redusa de interes fata de activitatile de zi cu zi

Daca observati ca lucruri care va faceau candva placere (cititul, privitul la televizor, plimbarile) nu va mai fac placere, ci reprezinta mai degraba o corvoada, nu ezitati sa cereti ajutor.

"Este important ca proaspetele mamici sa se asigure ca se odihnesc, fac putina miscare, isi fac timp pentru ele insale si au ajutor din partea celor dragi. Astfel, stresul activitatilor de zi cu zi va scadea."

Sentimente de inutilitate sau vinovatie

Mamele nu pot - si nici nu ar trebui sa incerce - sa faca totul. Deci, daca cineva se confrunta cu o stare de vinovatie constanta ca nu-si iubeste copilul suficient de mult sau nu este suficient de buna in general, specialistii recomanda cererea de ajutor.

"In societatea noastra, proaspetele mamici incearca adesea sa-si asume toate responsabilitatile. Este important ca ele sa stie ca se pot baza pe partener si familie pentru sprijin. Cuvintele de incurajare si preluarea anumitor indatoriri sunt esentiale."

Insomnie sau oboseala excesiva

Somnul este o necesitate pentru sanatatea mentala si fizica a oricarei persoane, iar mamicilor le este recomandat sa se odihneasca intr-o masura cat mai mare cu putinta.

"Daca nimeni nu ajuta in casa cu mancarurile si menajul zilnic, acestea nu trebuie sa fie o prioritate imediata. Lipsa de somn poate provoca oboseala extrema si creste tendinta de modificari ale dispozitiei. ”

Modificari semnificative ale greutatii

Luarea sau pierderea drastica in greutate poate fi un semn al depresiei postpartum. Dincolo de contactarea unui medic, specialistii spun ca este important ca mamele sa „consume alimente sanatoase in mod regulat. O femeie care tocmai a nascut trebuie sa consume toate grupurile de alimente, prioritizand proteinele, fructele si legume".

Daca este ingrijorata de cresterea in greutate, este important sa discute acest lucru cu medicul pentru a se asigura ca obtine nutrientii de care are nevoie pentru a-si mentine sanatatea corpului postpartum. "

Netratata, depresia postpartum poate dura un an sau mai mult. Uneori, o depresie netratata poate deveni o forma cronica de boala. Depresia postpartum nu este o afectiune pe care sa o poti trata singura, asa ca, daca te simti coplesita de noul tau statut, vorbeste cu apropiatii si cautati impreuna ajutor specializat. Depresia postnatala nu este o rusine si nu trebuie tratata ca atare!

Foto: Shutterstock

Intrebarea zilei

Care credeți că ar fi cea mai bună variantă pentru a călători în siguranță în străinătate?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate