cearta cuplu
Relatii

Este complet normal si sanatos sa aveti discutii in contradictoriu. Sunteti doua persoane care au crescut in medii diferite si care, uneori, vad lucrurile in alt fel. Dar ceea ce s-ar putea sa nu realizezi este ca modul in care actionezi dupa o cearta poate fi la fel de important pentru relatia ta ca ceea ce spui in timpul ei.

8 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci dupa o cearta cu partenerul

Este complet normal si sanatos sa aveti discutii in contradictoriu. Sunteti doua persoane care au crescut in medii diferite si care, uneori, vad lucrurile in alt fel. Dar ceea ce s-ar putea sa nu realizezi este ca modul in care actionezi dupa o cearta poate fi la fel de important pentru relatia ta ca ceea ce spui in timpul ei.

Iata 8 reactii de evitat, indiferent daca ai trecut pentru momentul delicat sau daca lucrezi la asta:

Da-i spatiu daca are nevoie

Este important sa ii dai spatiu atunci cand iti spune ca are nevoie de o pauza. Este firesc sa te simti nelinistita daca partenerul tau are nevoie de ceva timp pentru a isi pune gandurile in ordine, dar nu o lua personal. Respira adanc si gandeste-te cum ai vrea sa fii tratata daca ati inversa rolurile.

Analizeaza situatia la rece

Dupa o discutie aprinsa cu partenerul tau, incearca sa fii deschisa. In mijlocul conflictului, poate fi usor sa adopti o atitudine de totul sau nimic.

Folosirea unor termeni de genul "tu intotdeauna" sau "niciodata" nu va rezolva niciodata problema, asa ca este important sa faci un pas inapoi si sa te pui in pielea lui. Ia in calcul argumentele pe care ti le-a adus si gaseste o cale de mijloc.

Nu il trata cu raceala

Daca ai nevoie de timp sa iti revii dupa o cearta, comunica-i asta iubitului tau. Una dintre cele mai mai greseli pe care cu totii le facem dupa un conflict este sa tratam cu raceala cealalta persoana. Daca il eviti si ignori, el ar putea crede ca il pedepsesti, ceea ce poate duce la dezvoltarea unor resentimente.

In schimb, daca ii spui ca "emotiile mele nu se retrag la fel de repede ca ale tale, dar da-mi X ore si sunt sigura ca totul va fi in regula", lucrurile nu vor degenera mai tarziu.

Nu rememora cuvintele dureroase pe care ti le-a spus

Stii zicala "Ce se intampla in Vegas, ramane in Vegas?". Orice ti-ar spune partenerul in timpul unei certuri ar trebui sa ramana acolo. La nervi, cu totii suntem tentati sa spunem lucruri rautacioase, chiar daca, de cele mai multe ori, nu este ceea ce simtim.

Daca iti spune ceva care te deranjeaza, comunica-i acest lucru la momentul respectiv. In cazul in care te gandesti la ce a spus si a doua zi, da-ti putin timp inainte de a discuta despre asta. Esti ranita, iar pornirea unei noi discutii poate duce la o alta cearta, nicidecum la o rezolvare.

Nu cauta scuze care sa justifice cearta

Exista un milion de lucruri pe care poti arunca vina: o zi proasta la serviciu, o durere de cap sau o noapte pierduta. De fapt, un studiu al Universitatii din California a descoperit ca perechile care nu dorm suficient sunt mai predispuse sa se certe.

Totusi, pasarea vinovatiei nu este corecta pentru partenerul tau. Data viitoare cand ai o zi proasta, trimite un mesaj de avertizare inainte de a ajunge acasa. In acest fel, iubitul tau stie ca este posibil sa fii mai sensibila.

Nu refuza discutia daca el va dori din nou sa dezbata subiectul

Daca au trecut doar cateva minute de la cearta, spune-i ca esti deschisa la noi intrebari, dupa ce va avea timp sa reflecteze asupra discutiei deja avute. Atunci cand va face asta, nu ii intoarce spatele si asigura-te ca esti atenta la ceea ce iti spune. In caz contrar, roaga-l sa iti mai acorde timp.

Nu refuza sexul de impacare fara o explicatie

Multe persoane isi doresc sa faca sex, dupa o cearta, pentru a se simti aproape de persoana iubita. Daca iti propune asta, iar tu inca n-ai depasit momentul conflictului, nu il refuza fara sa ii oferi o explicatie. Acest lucru ii va rani sentimentele.

Nu te focusa pe ce a provocat cearta

Uita de la ce a pornit discutia si gasiti impreuna o solutie. Nu uita, diferenta dintre o cearta proasta si una contructiva este daca ai ajuns sau nu la rezolvarea problemei. In caz contrar, va consumati energia inutil si va incarcati cu sentimente negative.

Sursa foto: Shutterstock
Etichete: cuplu , cearta , discutii cuplu

Intrebarea zilei

Cum a fost prima săptămână de scoală online pentru copiii voștri?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate