beneficii ceai
Sanatate

Ceaiul au fost subiectul multor cercetari care au scos la iveala nenumarate beneficii ale acestei bauturi: ajuta la diferite boli, precum cancer, diabet, afectiuni cardiovasculare, dar are si calitati microbiene. Se pare ca oamenii de stiinta au descoperit un nou beneficiu al ceaiurilor.

Dietă de iarnă. 5 băuturi făcute în casă care îți vor crește imunitatea

Iarna este abia la început, iar odată cu sezonul rece ne confruntăm și cu multe boli care vin odată cu răcirea vremii. Iată 5 băuturi pe care să le pregătești în casă și care te vor ajuta să-ți întărești sistemul imunitar. 

Pe lângă răcelile de sezon, acum s-a mai adăugat și virusul SARS-Cov-2, iar medicii recomandă să avem și mai multă grijă de sistemul nostru imunitar în această perioadă. Deși există o mulțime de vitamine care te vor ajuta să ai grijă de corpul tău, noi îți arătăm o dietă bazată pe 5 băuturi pe care să le pregătești la tine acasă. Nu trebuie să faci mari eforturi pentru a obține o sănătate de fier, potrivit food.ndtv.com

Iată 5 dintre cele mai bune opțiuni de băuturi făcute în casă pentru creșterea imunității:

1. Masala Chai

Acest ceai preparat cu scorțișoară, cuișoare, cardamom, frunze de dafin și nucșoară este o băutură excelentă pentru creșterea sănătății generale. Poți omite sau adăuga lapte dacă dorești. Această băutură se prepară foarte simplu. Tot ce trebuie să faci este să prăjești ingredientele de mai sus într-o tigaie și să le macini pentru a obține o pudră. Ulterior, adaugă-le într-un ibric cu apă clocotită și lasă-le la foc mic în timp ce amesteci. După ce a prins o textură groasă,  servește fierbinte alături de gustări. 

2. Kahwa

O altă variantă a masala chai, kahwa este o băutură tradițională în bucătăria din Kashmir. Se face din ceai verde, migdale, șofran, cardamom și scorțișoară. Se pun 5 căni de apă la fiert. Atunci când apa clocotește, se adaugă ingredientele și se fierb ușor timp de 3 minute. La final se adaugă mierea și ceaiul verde. Se consumă imediat după ce este gata. 

Citește și: Îngrijirea părului în sezonul rece - trucuri la care să apelezi pentru a-l păstra sănătos și strălucitor

3. Kadha

Kadha este o băutură sănătoasă care a făcut parte din practica medicală tradițională de eoni. Numit și ceai de plante, este un amestec nutritiv din mai multe ierburi și condimente. Într-o crăticioară se adaugă 2 căni de apă și se lasă până ce fierbe. Frunzele de tusli se zdrobesc și se adaugă în apa clocotită. Apoi se adaugă Haldi și se lasă la fiert până când apa scade. Se servește imediat când este gata adăugând miere. 

4. Kesar Doodh

O băutură sănătoasă și gustoasă, kesar doodh nu numai că te ajută să îți menți temperatura corpului în timpul iernii, dar îți va îmbunătăți și sănătatea generală. Pe lângă lapte și șofran, această băutură include cardamom, fistic și migdale. Se pune laptele a fiert într-o cratiță. Se fierbe la foc mic, amestecând de câteva ori până se îngroașă. Se adaugă zahărul, șofranul și pudra de cardamom. Se amestecă până se dizolvă zahărul și se fierbe aproximativ 5 min. Se servește fierbinte garnisită cu cardamom verde, fistic și migdale.

Citește și: Trebuie eliminați sau nu carbohidrații din dietă? Ce spun specialiștii despre dietele sărace în carbohidrați și pierderea în greutate

5. Kanji

Cu un amestec consistent de condimente și ierburi vindecătoare, kanji îmbunătățește sistemul digestiv. Și, cu o bună utilizare a produselor proaspete de sezon, această băutură poate întări sistemul imunitar. Se curăță morcovii și se taie bucăți potrivite. Se pune apa la fiert și se adaugă morcovii în ea. Când morcovii au fiert se iau de pe foc și se lasă la racit. Apoi, se adaugă sarea și pudra de muștar și se transferă într-un borcan cu capac. Băutura se ține câteva zile la soare pentru ca gustul de muștar să devină puternic. 

Intrebarea zilei

Ai semna un contract prenupțial dacă iubitul/iubita ți-ar cere?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate