beneficii plans
Sanatate

Plansul face bine la sanatate. 5 probleme medicale pe care lacrimile te ajuta sa le rezolvi

Femeile din SUA plang de aproximativ 3,5 ori pe luna, in timp ce barbatii o fac de 1,9 ori, potrivit datelor citate de Bright Side.

Cu toate acestea, societatea priveste adesea plansul ca pe un semn de slabiciune. Dar, daca simti nevoia sa plangi, nu iti retine lacrimile. Ele au, intr-adevar, mai multe beneficii pentru sanatate decat credem noi.

Care sunt problemele medicale pe care plansul te ajuta sa le rezolvi:

  • Stresul

Un studiu din 2014 a descoperit ca plansul ii ajuta pe oameni sa se relaxeze in perioadele stresante. Sigur, rezultatele nu apar imediat, ci s-ar putea sa dureze cateva minute pana cand corpul incepe sa se relaxeze.

Conform cercetatorilor, plansul activeaza sistemul nervos parasimpatic. Odata activat, PNS are un efect calmant asupra creierului.

  • Hipertensiunea arteriala

Aceasta afectiune poate duce la mai multe probleme grave de sanatate precum accident vascular cerebral, atac de cord, insuficienta cardiaca, dementa si chiar insuficienta renala. Insa veste buna este ca, conform mai multor studii, plansul nu numai ca scade tensiunea arteriala si o tine sub control, dar o sedinta intensa de plans poate stabiliza pulsul.

  • Eliminarea toxinelor

Lacrimile curata ochii. De asemenea, cand plangem, ele elimina toxinele care se acumuleaza in organism din cauza stresului. Acest lucru ajuta la reducerea nivelului de cortizol din corp.

  • Schimbarea starii de spirit

Schimbarile de spirit se pot intampla din diverse motive. Unul dintre ele este acumularea de mangan in organism. Cand plangem, acest exces curge din corp impreuna cu lacrimile noastre.

  • Reducerea durerii

Pentru a reduce senzatia de durere, organismul se foloseste de lacrimi. Cercetarile au descoperit ca, pe langa faptul ca te linisteste, plansul elibereaza oxitocina si endorfine. Aceste substante chimice ne fac sa ne simtim bine si pot usura, de asemenea, durerile fizice si emotionale.

Urmareste Peroz.ro pe Instagram si Facebook.

Sursa foto: Shutterstock

Intrebarea zilei

E firesc sa-ti ierti jumatatea dupa o prima abatere de infidelitate?

Recomandări din aplicația Digi Online

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale