dezvoltare personala
Timp Liber

10 moduri care te vor ajuta sa iti schimbi complet viata in doar un an

Dezvoltarea noastra ca oameni, a abilitatilor si competentelor, este foarte importanta. Invata sa investesti in propria persoana si fa din asta prioritatea ta. Uite cateva moduri care te vor ajuta in acest sens, conform Forbes:

  • Scrie un paragraf

Indiferent daca visezi sa scrii o carte, sa pui la cale un plan de afaceri sau sa iti dezvolti un blog, dedica-ti zilnic cateva minute pentru a scrie cateva fraze legate de obiectivele tale. Usor usor, va deveni o obisnuinta, iar motivatia ta va creste.

  • Verifica-ti zilnic contul bancar

Fa-ti un obicei din a-ti verifica conturile cel putin o data pe zi. Este importat sa stii mereu ce finante ai, astfel le vei gestiona mai atent.

  • Tempereaza-te

Cand ceva te supara sau enerveaza, inainte de a reactiona si de a-ti risipi energia, intoarce lucrul respectiv pe toate partile. Astfel vei reusi sa privesti obiectiv lucrurile.

  • Utilizeaza ceea ce ai

Data viitoare cand vrei sa iei cina in oras ori te gandesti sa iti achizitionezi noi haine, provoaca-te sa mananci ceea ce se afla in frigider si sa porti o tinuta pe care deja o detii.

  • Bea inca un pahar de apa

Nu pune presiune pe tine sa bifezi toate cele 8 pahare de apa pe care trebuie sa le bei zilnic. Concentreaza-te doar sa mai bei inca unul. Dupa care inca unul, pana ce consumi cantitatea zilnica recomandata.

  • Citeste mai mult

Poate nu esti fana cartilor, dar asta nu este o scuza. Urmareste oameni pe social media care impartasesc articole si idei interesante. Asculta o audiobook in timp ce iei micul dejun sau in drumul spre serviciu. In felul acesta vei afla noi informatii care s-ar putea dovedi utile.

  • Deconecteaza-te de la social media

Limiteaza-ti accesul la televizor sau social media. Nu trebuie sa renunti in totalitate la ele, insa poti folosi constructiv timpul pe care il aloci acestora.

  • Invata sa spui "nu"

Energia ta este limitata in fiecare zi. Prioritizeaza-ti interesele. Nu trebuie sa te simti rau daca spui "nu" unor propuneri. Este in cele din urma un mijloc de auto-conservare.

  • Alege-ti cu grija prietenii

Stii ca oamenii cu care petreci cel mai mult timp au un impact semnificativ asupra persoanei care vei deveni. Analizeaza cu atentia persoanele din anturajul tau si fa putina ordine in cercul de prieteni.

Sursa foto: iStock/ Getty Images

Intrebarea zilei

Dupa cat timp va mutati impreuna?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale