Cunoscută pentru felul în care prioritizează echilibrul interior și starea de bine, Andreea Raicu a decis din nou să își asculte nevoile. De data aceasta, fosta prezentatoare TV a făcut un experiment personal curajos: șapte zile fără telefon, rețele sociale sau orice altă sursă de distragere.

• Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc. În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate! Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI.ro!  

Citește și: Reacția Andreei Marin la afirmațiile lui Călin Georgescu despre cezariană: „Nu m-am gândit că îi rup firul divin!”

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Aflată în concediu, Andreea a profitat de ocazie pentru a se deconecta complet de la agitația digitală, iar concluziile ei sunt absolut inedite. Într-o postare pe Instagram, publicată de colega ei, aceasta a descris cu emoție cum s-a simțit în această pauză totală:

„7 zile fără telefon.
7 zile fără WhatsApp.
7 zile fără Instagram.
7 zile fără nimic din tot ce-mi cere mereu atenția.
A fost primul lucru pe care mi l-am dorit în vacanța asta: să mă desprind. De tot ce mă agită. De tot ce mă obosește fără să-mi dau seama.
Simțeam că nu mai pot. Aveam momente în care îmi fierbea mintea. Nu mai puteam respira cu adevărat. Și voiam să fiu acolo. Cu mine. Cu oamenii mei. Cu locul. Fără filtre, fără postări, fără să știu ce face toată lumea în timp ce uit ce simt eu”, a mărturisit ea în cadrul postării. 

Citește și: Andreea Raicu, parada costumelor de baie în vacanța în Corfu. La 46 de ani e senină, sigură pe ea și cu zâmbetul pe buze

Totodată, ea a împărtășit și beneficiile concrete ale detoxului digital:

• Creierul se liniștește – nivelul de cortizol scade, dispare agitația.
• Te reconectezi cu prezentul – fără distrageri, ești cu adevărat acolo.
• Creativitatea revine – apar gânduri clare, idei, inspirație.
• Corpul se odihnește – respiri mai profund, dormi mai bine.
• Și poate cel mai important – te întorci la tine.

„E uimitor cât de mult se schimbă totul după doar șapte zile fără telefon. Încă nu am intrat pe Instagram și... nu-mi lipsește.”

Totodată, ea a precizat că fotografiile din vacanță au fost făcute de prietenii care i-au fost alături, iar postarea a fost scrisă de colega ei care se ocupă de social media. 

Cum se menține în formă Andreea Raicu

Foarte atentă la ceea ce mănâncă și la nevoile corpului ei, Andreea Raicu a ales să scoată din alimentație mai multe produse care nu îi făceau bine, care au multe calorii și care pot strica și tenul. Nici în vacanțe nu face excese și nu se abate de la programul ei alimentar.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

"În ce pri­veș­­te alimentația, am adaptat-o la nevoile organis­mu­lui meu (nu mănânc gluten, lac­tate, zahăr, iar car­­ne mănânc foarte rar, doar atunci când simt ne­vo­­ia), și am grijă să mă hidra­tez… Şi iarăşi foarte im­­portantă pentru mine, ca de altfel pentru toată lu­mea, este reîncărcarea bate­riilor. Practic, ceea ce în­cerc eu să fac este să nu pierd în nicio zi contactul cu mine însămi, să-mi îngrijesc trupul, dar şi su­fle­tul. (...) Iau unele su­plimente ali­mentare (de pildă, suplimente care susţin activi­ta­tea cerebrală, vitamina C, coenzima Q10 etc.), îmi modific unele obiceiuri de viaţă. De exemplu, mănânc mai multe grăsimi, pentru că gră­si­mile sunt extrem de nece­sa­re pentru activitatea cere­brală, dar şi pentru ferti­li­tate", povestea, acum ceva vreme, Andreea Raicu.