Data actualizării:
Data publicării:
Maria Luisa, o bunică în vârstă de 87 de ani, a atras atenția după ce a vorbit deschis despre pasiunea sa pentru dans la bară, sport pe care îl practică pentru a se menține activă. „Nu există vârstă pentru a face sport”, spunea ea într-un interviu pentru ABC.es, subliniind că anii nu ar trebui să fie un obstacol atunci când vine vorba despre mișcare.
Mamă a zece copii, bunică a 14 nepoți și străbunică a nouă strănepoți, Maria Luisa spune că a ales să meargă la cursuri de dans la bară pentru că își dorește să rămână în formă și să se bucure de viață. „Ca orice lucru, necesită puțin efort, dar nu renunț”, afirmă ea, potrivit sursei menționate anterior.
Maria Luisa spune că această activitate nu o ajută să-și păstreze o condiție fizică bună, ci și să aibă o stare de spirit mai bună. „Sunt cea mai fericită din lume, foarte independentă și cochetă”, mărturisește ea, adăugând că se mândrește cu forța din brațe și cu abdomenul tonifiat.
Ea a mărturisit, de asemenea, că și-a dorit să vorbească despre această pasiune pentru că a vrut să încurajeze și alte femei să adopte un stil de viață activ. „Le văd pe acele doamne în vârstă ca mine, care stau acasă, iar asta nu este bine. Ruginesc. Vreau să le spun să facă mișcare, pentru că nu ne naștem ca să stăm în casă, având grijă doar de soț și de copii. Trebuie să ne valorizăm singure, pentru că valorăm mult”, mai spune ea.
Specialiștii recomandă practicarea oricărui sport la orice vârstă, deoarece contribuie la menținerea sănătății fizice și mentale. Activități precum mersul pe jos, înotul, dansul sau exercițiile de forță pot îmbunătăți rezistența, coordonarea și nivelul de energie, având totodată un impact pozitiv asupra stării de spirit și a capacității de concentrare, mai precizează sursa menționată anterior.
