Are 32 de ani, cinci copii și un corp perfect. Chontel Duncan și-a sculptat trupul în două luni de când a născut gemeni
O tânără de 32 de ani, mama a cinci copii cu vârste sub șase ani, i-a uimit pe internauți cu trupul ei sculptat. Pasionată de fitness și devenită antrenoare, australianca le-a arătat admiratorilor de pe Instagram cum și-a transformat corpul la 56 de zile de când a născut gemeni.
Deși a avut Covid-19, un picior rupt și a avut mari probleme cu somnul, femeia a reușit să-și recapete forma de dinainte de sarcină. Secretul ei? Un antrenament istovitor pe care-l face de patru ori pe săptămână: serii scurte de exerciții intense, ce durează între 10 și 60 de secunde și presupune repetări multiple.
Imaginile înainte și după cele 56 de zile de antrenamente o arată pe Chontel cu un corp tonifiat, cu brațe și picioare bine definite. Deși la doar o zi după ce născuse gemeni, aceasta arăta deja foarte bine, în două luni de la acel moment, antrenoarea a ajuns să-și numere pătrățelele de pe abdomen. Chiar dacă este foarte ocupată cu cinci copii, Chontel are grijă să-și facă timp pentru sport și să mănânce ceea ce-i face bine.
Foto: Instagram