Chontel Duncan
Actualitate

Chontel Duncan are cinci copii cu vârste sub șase ani și are un corp super tonifiat. / Foto: Instagram

Are 32 de ani, cinci copii și un corp perfect. Chontel Duncan și-a sculptat trupul în două luni de când a născut gemeni

O tânără de 32 de ani, mama a cinci copii cu vârste sub șase ani, i-a uimit pe internauți cu trupul ei sculptat. Pasionată de fitness și devenită antrenoare, australianca le-a arătat admiratorilor de pe Instagram cum și-a transformat corpul la 56 de zile de când a născut gemeni.

Deși a avut Covid-19, un picior rupt și a avut mari probleme cu somnul, femeia a reușit să-și recapete forma de dinainte de sarcină. Secretul ei? Un antrenament istovitor pe care-l face de patru ori pe săptămână: serii scurte de exerciții intense, ce durează între 10 și 60 de secunde și presupune repetări multiple. 

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Citește și: Jennifer Lopez, dovada vie că vârsta poate deveni un detaliu neînsemnat. Artista, spectaculoasă într-o rochie simplă, cu spatele gol

Imaginile înainte și după cele 56 de zile de antrenamente o arată pe Chontel cu un corp tonifiat, cu brațe și picioare bine definite. Deși la doar o zi după ce născuse gemeni, aceasta arăta deja foarte bine, în două luni de la acel moment, antrenoarea a ajuns să-și numere pătrățelele de pe abdomen. Chiar dacă este foarte ocupată cu cinci copii, Chontel are grijă să-și facă timp pentru sport și să mănânce ceea ce-i face bine. 

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Citește și: Brazilianca Izabel Goulart și iubitul fotbalist, acrobații în costum de baie pe plajă. Cei doi par Miss și Mister Fitness

Foto: Instagram

Etichete: fitness , chontel duncan

Intrebarea zilei

Cum vă petreceți prima lună de vară?

Partenerii Nostri