Michelle Obama dezvăluie că face terapie ca „tranziție” într-o nouă etapă a vieții ei: „Am 60 de ani, am trecut printr-o perioadă grea”
Michelle Obama a vorbit despre întoarcerea la terapie ca despre o „tranziție” într-o nouă etapă a vieții sale, potrivit People.
Fosta primă doamnă a Statelor Unite, în vârstă de 61 de ani, a dezvăluit, într-o apariție în cadrul podcastului „On Purpose”, găzduit de Jay Shetty, că a ales din nou terapia pentru a face față perioadei care a urmat vieții trăite în lumina reflectoarelor la Casa Albă, alături de soțul ei, Barack Obama, în vârstă de 63 de ani.
„În această fază a vieții mele merg la terapie pentru că trec printr-o perioadă de tranziție, știi?”, a spus Michelle, explicând astfel decizia de a apela la ajutor specializat.
„Am 60 de ani, am trecut printr-o perioadă foarte dificilă din viață și am ieșit din ea cu familia întreagă alături. Sunt un părinte ai cărui copii nu mai locuiesc acasă. Fetele mele sunt deja plecate. Iar acum, pentru prima dată, așa cum am mai spus, fiecare alegere pe care o fac este complet a mea”, a adăugat ea.
„Nu mai am scuza de genul: «Copiii mei au nevoie de asta», sau «soțul meu are nevoie de asta» sau «țara are nevoie de asta». Așa că mă întreb: cum privesc această nouă etapă și cum îmi ofer sprijinul necesar?”
Michelle — o susținătoare de lungă durată a terapiei, la care a apelat de-a lungul anilor — a comparat această experiență cu o „revizie personală”, spunând că simte că acum este momentul perfect pentru a face acest lucru, având în vedere toate lucrurile pe care le-a realizat până acum.
„Lasă-mă să lucrez la niște obiceiuri vechi. Lasă-mă să înțeleg și să eliberez niște vinovății pe care le-am purtat prea mult timp. Lasă-mă să vorbesc despre cum relația mea cu mama a influențat felul în care privesc lucrurile”, a împărtășit ea.
„Fac această revizie pentru noua etapă a vieții mele, pentru că simt că este o perioadă complet diferită. Și acum am înțelepciunea necesară să-mi dau seama că am nevoie de ghidare. Vreau să aud și alte voci în afară de cele ale celor care mă cunosc cel mai bine. Am o persoană nouă care începe să mă cunoască, mă vede cu ochi proaspeți și îmi ascultă cu atenție toate emoțiile.”
Anterior, Michelle Obama a vorbit și despre sentimentul de libertate și independență pe care îl simte acum, după ce și-a încheiat rolul public la Casa Albă:
„Este pentru prima dată când fac alegeri doar pentru mine. Cred că, dacă aș fi fost sinceră cu mine, aș fi putut face multe dintre aceste alegeri și acum câțiva ani. Dar nu mi-am oferit acea libertate”, a mai spus ea, potrivit People.
Michelle Obama s-a luptat cu depresia
În urmă cu patru ani, în cadrul emisiunii ”The Late Show with Stephen Colbert”, soția lui Barack Obama a dezvăluit cum a reușit să depășească momentele dificile. Astfel, fosta primă doamnă a SUA a recunoscut că s-a confruntat cu depresie de nivel redus.
Citește și: Michelle Obama reacționează după interviul dat de Prințul Harry și Meghan. Ce sfat are pentru cei doi soți
”Depresia face parte din viață.”, a răspuns Michelle Obama, care a continuat: ”Nimeni nu trăieşte în euforie. Şi cred că este important ca tinerii să ştie acest lucru. Nu, nu vă veţi simţi minunat tot timpul. Sunt momente din viaţa noastră, în special în toiul unei pandemii şi a tulburărilor rasiale, când vă veţi resimţi, aşa că acordaţi-vă o pauză”, a mai adăugat ea.
De asemenea, ea a mărturisit că atunci când se confruntă cu anxietate sau depresie alege să se retragă și să facă lucrurile care îi aduc bucurie.
”Mă retrag. Mă înconjur de lucruri care mă fac să simt bine: familie, prieteni, plimbări, mişcare. Aşadar, când vorbesc cu copiii mei despre acest lucru, încerc să-i îndemn să înţeleagă că văile sunt temporare, la fel şi culmile”, a explicat Michelle Obama adăugând despre copiii săi că ”trebuie să fie pregătiţi să se descurce” atât cu stările pozitive, cât şi cu cele negative.