Carmen Brumă este, fără îndoială, o sursă de inspirație pentru numeroase femei din România. La 48 de ani, antrenoarea de fitness demonstrează zi de zi că un stil de viață disciplinat, bazat pe alimentație echilibrată și mișcare constantă, poate transforma radical aspectul fizic, iar imaginile pe care le postează pe rețelele sociale sunt dovada vie.

• Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc. În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate! Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI.ro!  

Recent, acesta și-a impresionat prietenii virtuali după ce a făcut publice câteva fotografii surprinse la malul mării, unde se afla în vacanță.

În imaginile respective, ea poartă un costum de baie din două piese, punându-și astfel în evidență silueta tonifiată și abdomenul perfect lucrat. Apariția ei a atras imediat atenția internauților, iar secțiunea de comentarii a fost inundată de complimente.

Setarile tale privind cookie-urile nu permit afisarea continutul din aceasta sectiune. Poti actualiza setarile modulelor coookie direct din browser sau de aici – e nevoie sa accepti cookie-urile social media

Citește și: Carmen Brumă i-a dat gata pe fani cu o poză în lenjerie. “Așa arată un corp frumos! Atletic, armonios, postură bună, piele întinsă”

„Ești un exemplu pentru persoanele care au așteptat să vină JLo în România ca să se convingă că o femeie se poate menține în formă la orice vârstă”, a scris un admirator, subliniind comparația cu celebra Jennifer Lopez.

Șirul aprecierilor a continuat: „Ești foarte frumoasă!”, „Nu vreau să știu câtă muncă este depusă în spatele acestui corp frumos. Bravo!”, „Ești minunată, arăți demențial!”, „Pur și simplu inspiri oamenii!”.

Citește și: Ce face Carmen Brumă pentru a nu se îngrășa în vacanță. Trucuri de la cea mai în formă vedetă

Ce face Carmen Brumă pentru a se menține în formă în vacanță

În urmă cu mai mult timp, vedeta a dezvăluit care sunt trucurile la care apelează pentru a se menține într-o formă fizică de invidiat. 

"Pentru mine, vacanța înseamnă răsfăț, iar răsfățul vine la pachet și cu plăceri culinare care îngrașă. De-a lungul timpului am experimentat mai multe strategii, astfel încât să nu-mi anulez eforturile de până atunci, dar în același timp să mă bucur de concediu și să nu-mi refuz nicio plăcere... poate doar să o amân puțin.

Iată ce a funcționat în cazul meu:

1. Întodeauna fac mișcare în vacanță. Antrenamentele din programele mele sunt foarte potrivite pentru că pot fi făcute oriunde.

2. Mănânc alimentele periculoase pentru siluetă în prima parte a zilei

3. Masa de seară conține alimente ușoare și puțini carbohidrați de genul pâine, orez, cartofi etc. De cele mai multe ori aleg o friptură (pui, pește, vită, mușchi de porc) cu legume proaspete (fără sosuri)", a scris Carmen Brumă într-o postare pe Instagram, pentru care cei care o urmăresc i-au mulțumit.