Are 45 de ani, dar este posesoarea unui corp care le-ar face invidioase și pe tinerele de 20 de ani. Este vorba de Crina Abrudan, fostă prezentatoare a știrilor sportive, care este căsătorită din 2017 cu fostul fotbalist Gabi Popescu. Aceasta arată spectaculos, dar muncește pentru a avea un corp ca tras prin inel, tonifiat, cu mușchi bine definiți.
Crina Abrudan este zilele acestea într-o vacanță exotică, departe de casă, acolo unde a sărbătorit și împlinirea a 45 de ani. Blonda și partenerul ei de viață au ales Maldive pentru un sejur de vis. Apa turcoaz, cerul senin și nisipul fin au creat cadrul perfect pentru relaxare și bronz, dar și pentru ca vedeta să facă poze spectaculoase în costum de baie, pe care le-a postat pe Instagram.
Crina și-a împachetat în bagajul de vacanță o mulțime de costum de baie: simple, imprimate, din două piese sau dintr-o singură bucată, toate i-au subliniat trupul perfect tonifiat. Picioarele lungi și abdomenul cu pătrățele au fost în prim-plan. Are 53 de kilograme, face mult sport și este foarte grijulie la alimentație, dar la acest ultim capitol nu a fost mereu strictă. În 2022 și-a schimbat planul alimentar, iar acest lucru i-a fost de bun augur.
Crina Abrudan a început să fie mai atentă la alimentație din 2022
"Lista lucrurilor bune pe care le-am făcut pentru mine în 2022 este destul de lungă și asta mă face să fiu mândră de mine. Printre ele se numără și faptul că mi-am făcut curat în farfurie și în frigider. Adică în alimentație. Cu toate că nu mi-am propus vreodată și nici nu m-aș fi crezut în stare. Eram gurmandă și mâncam orice, pentru că nu mă îngrășam și am avut analizele perfecte, cu toate lucrurile nesănătoase mâncate. De la începutul anului am renunțat în mare parte la zahăr si la prăjeli. Habar nu am ce m-a împins să fac asta. Probabil pentru prima dată în viață am zis să mai ascult și de alții și m-am gândit că poate soțul meu are dreptate când îmi spune că mănânc prea mult zahăr.
Și am luat măsuri. Apoi la grăsimi am renunțat din Postul Paștelui când pentru prima dată am încercat mâncăruri/produse vegane. Am acceptat că Postul ca alimentație este despre a nu mânca produse de origine animală și nu despre a nu le înlocui cu ceva vegan.
Și după Post am rămas la produse vegane. Dulciurile au rămas în meniu, nu am renunțat la înghețată sau ciocolată, doar că nu le mai mănânc decât dacă sunt fără zahăr și grăsimi. Gustul este perfect! Acum nu mai pot mânca ceva prea dulce. Carnea a ieșit încet din alimentație și habar nu am de ce, ca nu a fost cu intenție. Înainte să plec în Peru a trebuit să țin dietă și mi-am dat seama atunci cât de corect mănânc, pentru că a trebuit să renunț doar la puțina carne pe care o mâncam rătăcită prin diverse mâncăruri. Acum după Peru, nu prea mai pot să mănânc carne. Nu pot să explic de ce. Dar îmi place. Și fără să îmi fi făcut un scop din asta, sfârșitul lui 2022 mă găsește aproape vegană. Am ales aceste poze să vedeți cum se vede pe un corp schimbarea de alimentație într-un interval de șase luni, fără a face mai mult sport, fără a da jos kilograme pentru că nu am slăbit, kilogramele sunt tot 53.
Nu mi-am propus vreodată să fac mușchi la sală, fac sport de trei ani, pentru sănătate. Restul a venit la pachet acum, odată cu schimbarea alimentației și doar când am schimbat alimentația", a povestit Crina Abrudan pe Instagram.
