Salma Hayek a dezvăluit secretul ei numărul 1 pentru silueta superbă și tonifiată cu care se mândrește și la 57 de ani. Deși mulți ar crede că trage din greu la sala de sport, actrița spune că preferă să facă altceva în schimb.
Salma consideră că practicarea meditației în locul exercițiilor fizice intense este cheia pentru a rămâne tânără. "Eu chiar cred asta. Oamenii spun că sunt exercițiile fizice, dar eu cred că este meditația", a spus starul din Mexic pentru Entertainment Tonight, într-un nou interviu.
"Trebuie să-ți găsești propriul drum. Pentru mine, sportul este ceva greu. Este foarte, foarte dificil să ai disciplina pentru a face asta. Dar meditația este ca o plimbare în parc, pentru că o fac în manieră proprie", a completat Hayek. Aceasta a spus și că adoră să mediteze zilnic și că-și ia un moment să fie cu ea însăși.
"Când nu meditez pentru o perioadă, ghici ce? Nu numai că fața începe să-mi cadă și totul începe să cadă, dar problemele cu hernia de disc, de la gât, de la șold, de la glezne revin. Câteodată, după ce meditez și vin din camera mea, cei din jur îmi spun: 'Oh, Doamne, arăți ca la 20 de ani'", spunea în urmă cu câteva luni actrița din "Frida".
Deși mulți nu consideră meditația o terapie pentru a stopa îmbătrânirea, Hayek insistă că aceasta funcționează. Mai mult, a spus că până acum nu a apelat la injecțiile cu Botox pentru a atenua semnele îmbătrânirii chipului.
