Papucii rămân una dintre cele mai populare alegeri în sezonul cald, însă specialiștii spun că nu toate modelele sunt la fel de prietenoase cu picioarele. Podologii explică la ce trebuie să fii atent atunci când îți alegi încălțămintea de vară și ce modele oferă un echilibru între confort și stil.

• Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc. În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate! Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI.ro!  

Citește și: 7 greșeli care îți distrug pielea vara fără să îți dai seama. Dermatologii explică ce trebuie să eviți neapărat

Vara aduce temperaturi ridicate și nevoia de încălțăminte cât mai lejeră, însă alegerea pantofilor potriviți poate face diferența dintre confort și apariția unor probleme la nivelul picioarelor.

Potrivit experților, papucii nu sunt, în sine, dăunători, însă modul în care sunt purtați și calitatea lor contează foarte mult. Angela Baidoo, specialistă în tendințe de modă, spune că în această vară sunt în tendință papucii cu toc kitten, un model elegant și ușor de purtat, dar recomandă investiția în variante care oferă mai mult suport pentru talpă.

Problemele apar atunci când o persoană trece brusc de la încălțăminte foarte rigidă și bine susținută la purtarea frecventă a papucilor foarte subțiri din cauciuc. În acest caz, piciorul este solicitat mai mult decât de obicei, ceea ce poate crește riscul de accidentări.

În timp, lipsa susținerii poate modifica inclusiv forma piciorului, scrie BBC.

Citește și: 5 sfaturi pentru ca încălțămintea să nu-ți facă probleme în vacanță

Ce modele de încălțăminte recomandă specialiștii pentru vară

Vezi galeria

Dacă îți dorești confort fără să renunți la stil, experții recomandă alegerea unor modele cu talpă ergonomică și susținere pentru bolta plantară.

Printre cele mai bune opțiuni se numără papucii cu talpă anatomică, mai groasă și conturată; sandalele ortopedice, precum cele cu pat ergonomic; saboții din lemn, care revin în tendințe în acest sezon; sandalele cu barete, considerate o alternativă elegantă la mocasini sau papuci; pantofii cu platformă sau talpă wedge, care oferă mai multă stabilitate și distribuie uniform greutatea corpului.

În schimb, modelele foarte subțiri și flexibile, realizate din spumă, oferă puțin sprijin și sunt recomandate doar pentru perioade scurte.

Citește și: Cele mai controversate coafuri ale vedetelor. Unele au devenit adevărate „bad hair days”

Cum îți îngrijești picioarele vara

Podologii recomandă câteva măsuri simple pentru a menține sănătatea picioarelor în sezonul cald:

• verifică dacă talpa încălțămintei oferă suficient sprijin și nu se îndoaie foarte ușor
• hidratează zilnic pielea cu o cremă emolientă, preferabil cu uree, pentru a preveni uscarea și crăparea călcâielor
• inspectează regulat pielea și unghiile, deoarece încălțămintea deschisă favorizează deshidratarea acestora
• măsoară periodic dimensiunea piciorului, deoarece aceasta se poate modifica odată cu vârsta.

Specialiștii atrag atenția și asupra trendului pantofilor barefoot. Deși pot avea beneficii pentru unele persoane, aceștia trebuie purtați treptat. Trecerea bruscă la încălțăminte minimalistă și parcurgerea unor distanțe lungi poate suprasolicita mușchii și tendoanele piciorului.