shutterstock_719690932
Sanatate

Ceaiuri pentru slăbit. Cum să topești rapid grăsimea cu ajutorul acestor băuturi

Consumul de ceai a fost asociat cu o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv pentru protejarea celulelor împotriva deteriorării  și reducerea riscului de boli de inimă.

Unele studii au descoperit că ceaiul poate fi folosit pentru pierderea în greutate și combaterea grăsimii de pe abdomen, bineînțeles, dacă este combinat cu exercițiu fizic și o alimentație sănătoasă.

Mai jos ți-am pregătit o lista cu cele mai bune ceaiuri pentru reducerea kilogramelor în plus și scăderea grăsimii corporale. Nu uitați să le consumați fără zahăr.

1.     Ceai verde

Extractul de ceai verde este deosebit de bogat în catechine, antioxidanți naturali care vă pot stimula metabolismul și pot crește arderea grăsimilor. Totodată, datorită conținutului ridicat de potasiu și magneziu, ceaiul verde combate retenția de apă.

Citește și: Cura de îngrășare – ce să mănânci sănătos ca să te îngrași

2.     Ceai de mentă

Ceaiul de mentă este o băutură aromată, cu un conținut scăzut de calorii care combate pofta de mâncare, drept pentru care vei consuma porții mai mici. Acesta ajută, de asemenea, la stimularea digestiei și combate retenția de apă. Toate aceste aspecte au legătură cu pierderea în greutate.

3.     Ceaiul negru

Este făcut din aceeași plantă ca ceaiul verde cu diferența că frunzele sunt expuse aerului pentru a declanșa fermentația. Cu aproximativ două calorii pe ceașcă, ceaiul negru este o băutura perfectă pentru pierderea în greutate, iar capacitatea sa de a acționa ca un prebiotic îmbunătățește sistemul digestiv. Însă nu trebuie consumat în exces, deoarece conține cofeină.

Citește și: Dieta daneză – cum să-ți accelerezi metabolismul în 13 zile și să scapi de kilogramele nedorite

4.     Ceaiul de urzică

Infuzia din frunze uscate de urzică lupta împotriva toxinelor din organism și ajută la combaterea excesului de apă, promovând un slăbit sănătos.. Poți consuma chiar un litru de ceai pe zi, iar conținutul mare de fier al plantei, te va ajuta în prevenirea anemiei și a unor afecțiuni ale inimii.

5.     Ceaiul de ghimbir

Nu doar că ajută la reducerea kilogramelor în plus, ci si la combaterea celulitei care da bătăi de cap tuturor femeilor. Combinat cu un stil de viață activ și sănătos, ceaiul de ghimbir ajută la eliminarea retenției hidrice, reglează tranzitul intestinal și accelerează procesul metabolic.

Citește și: Top 15 cele mai populare diete de slăbit în 2020. Care funcționează, potrivit experților

6.     Ceaiul de soc

Cu un gust plăcut și ușor aromat, ceaiul de soc poate fi consumat cu putină lămâie de 2-3 ori pe zi. Are un puternic efect detoxifiant, iar proprietățile laxative și diuretice ale acestuia îl recomandă pentru combaterea constipației și a obezității. Totodată, ceaiul de soc ajută la o scădere rapidă în greutate prin normalizarea metabolismului și stimularea funcției digestive.

Intrebarea zilei

Vă veți face vaccinul împotriva Covid-19 când acesta va fi disponibil?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate