Jennifer Lopez, adevărul despre cum reușește să se mențină în formă la 53 de ani. De ce se trezește înainte de 5 dimineața
Jennifer Lopez continuă să se mențină într-o formă fizică de invidiat chiar și la 53 de ani și, în ciuda faptului că mulți internauți i-au reproșat că a exagerat cu intervențiile estetice, ea susține că exercițiile fizice o ajută să-și păstreze silueta.
În vârstă de 53 de ani, actrița din „Shotgun Wedding” a dezvăluit că se trezește în fiecare zi înainte de 5:00 dimineața pentru a face sport, căci o ajută nu doar să se mențină în formă, ci și să se simtă bine din punct de vedere psihic.
„Nu este un secret faptul că sportul reprezintă o parte foarte importantă în viața mea”, a explicat soția lui Affleck într-un interviu pentru UsWeekly.
”Cred că există o legătură între exercițiile fizice și sănătatea mentală”, a mai adăugat ea, potrivit Daily Mail.
Și pare să aibă dreptate, căci potrivit MentalHealth.org, persoanele care fac mișcare regulat sunt mai sănătoși din punct de vedere psihic și emoțional și, în plus, prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta probleme de sănătate de natură psihică, precum depresie ori anxietate.
„Când găsești un echilibru între determinare și concentrare, atunci cu siguranță ajungi să fii cea mai bună versiune a ta”, a mai spus actrița, care a dezvăluit că se trezește în fiecare zi la 4:45 dimineața, când afară este încă întuneric, pentru a se antrena.
Jennifer Lopez, acuzată că a exagerat cu filtrele și editarea celor mai recente fotografii
Artista a fost fotografiată într-un body negru, pe tocuri, pentru a-i fi evidențiată silueta inconfundabilă.
Cu picioarele super tonifiate și pielea foarte întinsă, cu un ten fără urmă de rid, fanii nu au putut trece cu vederea însă cât de editate au fost imaginile și câte filtre s-au folosit pentru ca vedeta să arate fără de cusur.
„Cu atâtea filtre, nici măcar nu mai arată ca ea”, a scris un admirator al actriței pe Instagram.
„Jennifer, te iubesc, dar în ultima poză nu zici că ești tu”, a comentat altcineva. Au fost însă și mulți fani care au lăudat-o pentru look-ul impecabil.
Anul trecut, paparazzii au surprins-o pe JL0 în vacanță, în costum de baie, dar și în zile când nu purta machiajele puternice pentru covorul roșu ori ședințe foto.