vise somn
Despre Tine

De ce iti amintesti doar unele vise sau anumite fragmente din ele, conform expertilor

Uneori se intampla sa ai vise placute sau chiar infricosatoare, pe care sa le tii minte vreme indelungata. Apoi exista perioade in care iti dai seama ca a trecut o saptamana fara sa iti amintesti vreunul dintre ele si te intrebi daca nu mai visezi.

De ce se intampla acest lucru si ce legatura are cu calitatea si cantitatea de somn de care ai parte? Conform expertilor, numarul orelor in care te odihnesti, calitatea si ciclurile somnului joaca un rol important in amintirea viselor.

Daca treci printr-o perioada in care nu reusesti sa iti amintesti ce visezi, este posibil sa aiba legatura cu somnul REM, cand cele mai active vise se petrec si care dureaza aproximativ 25% din noapte. Somnul REM continua sa se prelungeasca pe masura ce noptea progreseaza, iar cea mai lunga perioada se petrece dimineata. Deci, daca ti-ai setat alarma la o anumita ora, care nu este in timpul unuia dintre ciclurile REM, acesta ar putea fi unul dintre motive.

O alta cauza ar putea fi utilizarea smartphone-ului imediat dupa ce te-ai trezit. "Daca sunteti distrasi imediat cand va treziti, de exemplu, de un apel sau daca aveti radio sau stirile pornite, asta v-ar putea sterge visele. Sau, uneori, continutul lor nu este tocmai memorabil", a declarat cercetatorul Tore Nielsen pentru HuffPost.

Faza de somn afecteaza, de asemenea, cat iti amintesti din visele pe care le ai. Probabil ai avut momente cand ti le-ai amintit pe cele foarte realiste, care pareau o prelungire a vietii de zi cu zi. Alteori, poate ai reusit sa tii minte doar bucati din ele. Conform expertilor, este posibil sa nu iti amintesti anumite parti ale viselor din cauza ca acestea au loc pe parcursul mai multor faze de somn.

Sursa foto: Shuttestock

Etichete: somn , vise , somnul rem

Intrebarea zilei

Ce ai face daca ai afla ca iubitul celei mai bune prietene o insala?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale