jennifer3
Divertisment

Jennifer Aniston, Foto: Profimedia

Poartă aceeași mărime la haine ca în tinerețe. Jennifer Aniston dezvăluie trucurile la care apelează pentru a rămâne în formă

La 50 de ani, Jennifer Aniston și-a păstrat aceeași silueta din tinerețe, motiv pentru care multă lume își dorește afle în ce constă secretul acesteia. Astfel, actrița din "Friends" a dezvăluit într-un interviu pentru People câteva dintre trucurile la care apelează pentru a se menține în formă.

Potrivit interviului acordat de aceasta, Jennifer sare peste micul dejun, urmează o dieta intermitentă și participă la lecții de Pilates, pe lângă viața agitată pe care o duce la Hollywood.

"Fac un fel de post intermitent în mod natural, pentru nu îmi place să iau micul dejun. Îmi place beau o ceașcă de cafea și iau o capsulă de colagen ", a împărtășit ea publicației.

Vedeta, care a devenit purtător de cuvânt al proteinelor vitale, spune despre colagen face minuni în cazul „părului, unghiilor, pieli, rezistenței și articulațiilor”.

În ciuda alimentației atent aleasă, Aniston recunoaște  mănâncă și carbohidrați din când în când: „Am început să fiu mai permisivă, îmi dau voie mănânc paste, un sandwich. Toată lumea se teme foarte mult de coșul cu pâine, iar eu nu mă mai tem. Atâta timp cât totul se face cu moderație. Există ceva legat de carbohidrați pe care corpul meu îl apreciază, de parca mi-ar spune: „ Oh, mulțumesc! De ce mă privezi de lucrurile pe care le iubesc? ”, A adăugat vedeta din "The Morning Show".

Citește și: Charlene de Monaco are probleme de sănătate și este blocată în Africa de Sud. Nu poate sărbători 10 ani de căsnicie alături de soțul ei

Despre Pilates, Jennifer a dezvăluit și-a reluat sesiunile, după accidentarea suferită în timpul unui antrenament fizic. „În octombrie, spatele mi-a cedat. Făcusem un antrenament foarte greu și apoi într-o zi am încercat să mă ridic și nu am putut. Am căzut literalmente pe podea și am fost nevoită fac un RMN. Am descoperit am un disc ieșit de 9 mm, ceea ce este foarte intens. Așa că întregul meu antrenament a trebuit să se schimbe. Iar Pilates îți lucrează cu adevărat corpul într-un mod foarte blând”, a spus ea.

Jennifer Aniston, 51, shows off her toned tum in sexy campaign shoot as she joins collagen brand Vital Proteins

Cu toate acestea, Jennifer încă nu și-a revenit în totalitate, fapt ce nu-i îngăduie să se întoarcă la activitatea fizică preferată: jogging.

„Nu am reușit să alerg de atunci, activitate pe care iubesc o fac. Voi începe să încorporez asta treptat în antrenamentele mele", a adăugat Aniston.

Citește și: Jennifer Aniston a mers la terapie din cauza unei întrebări constante din partea familiei: Le-am cerut să-mi dea pace

Tot în cadrul interviului, actrița a dezvăluit și faptul a apelat la terapie și meditație pentru santatea ei mintală. „Chiar mi-a fost de folos terapia. Fiind o persoană publică, există o mulțime de lucruri uimitoare care vin cu asta. Dar există, de asemenea, o mulțime de lucruri dure, pentru că suntem doar niște oameni priviți ca niște ținte, a remarcat ea. "Meditez în fiecare zi, mă așez în liniște și scriu".

 

Intrebarea zilei

Ai semna un contract prenupțial dacă iubitul/iubita ți-ar cere?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate