rebel wilson
Divertisment

Dieta care a ajutat-o pe Rebel Wilson să slăbească 18 kg în timp record

Surse din anturajul actriței de comedie Rebel Wilson susțin că un rol esențial în transformarea remarcabilă a vedetei a fost jucat de dieta Mayr.

Apropiații ar fi dezvăluit pentru revista People că actrița în varstă de 40 de ani a obținut „rezultate uimitoare” schimbându-și obiceiurile alimentare și respectând regulile Mayr, pe care le-a învățat la un centru de wellness.

"Este o abordare care elimină intoleranțele alimentare, reduce zahărul din alimentație, încurajează masticaţia lentă, stimulează sistemul imunitar și reduce inflamațiile", potrivit surselor.

"Rebel face exerciții cu un antrenor personal de până la șase ori pe săptămană, face plimbări extinse și încearcă să-și mărească aportul de proteine ​​pentru a accentua senzația de sațietate. De asemenea, a lucrat și la schimbarea modelelor comportamentale de hrănire emoţională”.

Ce presupune dieta Mayr

Conform unui extras din Dieta Vivamayr, împărtăşit anterior cu Daily Mail, planul promite un abdomen mai plat și o piele mai tânără în doar 14 zile - fără rutine de fitness plictisitoare și fără un regim alimentar strict.

Celor care vor să slăbească li se spune să mestece mâncarea mai mult, pentru a acorda creierului timpul necesar trimiterii semnalelor spre stomac, deci pentru a conștientiza ritmurile sistemului digestiv.

Specialiștii îi încurajează pe oameni să mănânce mai bogat în timpul zilei, când pot digera mai mult, și să bea doi litri de apă pe zi între mese.

Una dintre regulile dietei Mayr constă în consumarea dis de dimineață a unui pahar cu apă călduță. Consumul de lichide în timpul mesei este nerecomandat.

Oamenii care urmează planul mănâncă alimente și legume proaspete, proteine ​​şi grăsimi de bună calitate și optează pentru versiunile integrale ale carbohidraților: „Nu e un mare mister să slăbeţti; reduci carbohidrații și cantitatea de mâncare ingerată și crești aportul de acizi grași nesaturați”, a spus unul dintre doctorii care a creionat dieta Mayr.

Printre alimentele recomandate se numără müsli de fructe cu nuci pentru micul dejun, salata de legume și pui pentru prânz și mămăliga cu legume fripte și ierburi pentru cină.

Foto: Getty

Digi Online

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale