Rebel Wilson spune că nu s-a simțit niciodată mai bine după ce a urmat o rutină consecventă în timpul procesului ei de slăbit, care a ajutat-o să scape de 30 de kilograme.
Actrița, în vârstă de 41 de ani, a vorbit cu Shape despre „anul ei de sănătate” - perioadă în care Wilson a decis să renunțe la obiceiurile nesănătoase și să scapele de kilogramele în plus - și a spus că nu antrenamentele istovitoare au ajutat-o să obțină rezultatul dorit, ci mersul în mod regulat.
Ea a dezvăluit că „mersul moderat” a fost, de fapt, o componentă cheie a pierderii în greutate și a ajutat-o să scape de "grăsimea inutilă"
![EXCLUSIVE: Rebel Wilson Stretches Out Before a Hike as She Celebrates Her 41st Birthday in Los Angeles.](https://s.iw.ro/gateway/g/ZmlsZVNvdXJjZT1odHRwcyUzQSUyRiUy/RnMuaXcucm8lMkZnYXRld2F5JTJGZyUy/RlptbHNaVk52ZFhKalpUMW9kSFJ3SlRO/QkpUSkdKVEpHJTJGYzNSdmNtRm5aWEJs/Y205NkxuSmpjeTF5WkhNdWNtOGwlMkZN/a1p6ZEc5eVlXZGxKVEpHTWpBeU1TVXlS/akEySlRKRyUyRk1URWxNa1l4TXpNM056/QTJYekV6TXpjM01EWmZjbVZpJTJGWld3/dGQybHNjMjl1TFRFM0xtcHdaeVozUFRV/NU1DWm8lMkZZWE5vUFRZM01HWXdNamRq/TkdVNU9HVXhNREZoTmpFME1EZG1aalpr/TlRSaU16UmoudGh1bWIuanBnJnc9ODAw/Jmhhc2g9M2MyMjI0NmY4ZjczYTgwYjczMTA5NTZhYTU2M2M0Nzk=.thumb.jpg)
„Nu am privit niciodată sănătatea din toate unghiurile. Dar împlineam 40 de ani și mă gândeam să-mi îngheț ouăle, iar experții mi-au spus: cu cât ești mai sănătoasă, cu atât procesul va merge mai bine" a adăugat Wilson.
Rebel a recunoscut că uneori devine emoțională când se gândește la motivul pentru care nu a acordat mai multă importanță sănătății sale mai devreme.
„Pur și simplu nu era o prioritate și nu știam cum să o fac în mod corect" a spus ea.
![Rebel Wilson în Isn't It Romantic (2019). Profimedia](https://s.iw.ro/gateway/g/ZmlsZVNvdXJjZT1odHRwcyUzQSUyRiUy/RnMuaXcucm8lMkZnYXRld2F5JTJGZyUy/RlptbHNaVk52ZFhKalpUMW9kSFJ3SlRO/QkpUSkdKVEpHJTJGYzNSdmNtRm5aWEJs/Y205NkxuSmpjeTF5WkhNdWNtOGwlMkZN/a1p6ZEc5eVlXZGxKVEpHTWpBeU1TVXlS/akExSlRKRyUyRk16RWxNa1l4TXpNek1E/TXpYekV6TXpNd016TmZjSEp2JTJGWm1s/dFpXUnBZUzB3TkRJeE5EQTJOamt5TG1w/d1p5WjMlMkZQVFU1TUNab1lYTm9QV00z/T1RFek1EUTFNakEyWWpreVlUQm1NREEy/T0dWa1pXTTJNbU5qTldGaS50aHVtYi5q/cGcmdz04MDAmaGFzaD03NTZhODg2NzU0NGNkOTA3OWVmN2U3MDMxNDUzNDU0Nw==.thumb.jpg)
În timpul procesului de schimbare a stilului de viaţă şi de a deveni mai sănătoasă, Rebel Wilson a participat la un „program de wellness” în Austria, unde a aflat despre beneficiile „mersului moderat”, care a devenit în curând o nouă rutină. Pentru a-și menține plimbările interesante, Wilson ascult adesea podcast-uri.
Citeşte şi: Sharon Stone, electrizantă la 63 de ani. Actrița din ”Basic Instinct” a îmbrăcat o ținută nonconformistă
În timp ce se concentra pe „anul sănătății” sale, Rebel și-a atins în cele din urmă greutatea ideală de 74 kg până la sfârșitul anului 2020.La pierderea în greutate a contribuit şi schimbarea stilului alimentar, actriţa încorporând obiceiuri alimentare mai sănătoase, cu accent pe alimentele hrănitoare, bogate în proteine.
![](https://s.iw.ro/gateway/g/ZmlsZVNvdXJjZT1odHRwcyUzQSUyRiUy/RnMuaXcucm8lMkZnYXRld2F5JTJGZyUy/RlptbHNaVk52ZFhKalpUMW9kSFJ3SlRO/QkpUSkdKVEpHJTJGYzNSdmNtRm5aWEJs/Y205NkxuSmpjeTF5WkhNdWNtOGwlMkZN/a1p6ZEc5eVlXZGxKVEpHTWpBeU1TVXlS/akEySlRKRyUyRk1URWxNa1l4TXpNM05q/azVYekV6TXpjMk9UbGZjbVZpJTJGWld3/dGQybHNjMjl1TFRFd0xtcHdaeVozUFRV/NU1DWm8lMkZZWE5vUFdZeVpEYzJaR1l5/TURRMk5HRTBZemd6Tm1OaVlUWmxOV0po/TTJGa01qVmoudGh1bWIuanBnJnc9ODAw/Jmhhc2g9NDZlZGJhMThiZjQwNzdkODg2MWJlNzhkMWJkYTNkMjM=.thumb.jpg)
.„Scopul nu a fost niciodată să fiu slabă. Nu a fost niciodată să intru într-o anumită mărime a unei rochii. Am stabilit o greutate ideală pentru că aveam nevoie de ceva tangibil. Faptul că am reușit asta și am mai mult echilibru în viața mea m-a făcut să fiu mandră de mine."