Cum să-ți îngrijești pielea iarna aceasta/ Shutterstock
Frumusete

Cum să-ți îngrijești pielea iarna aceasta/ Shutterstock

Cum să-ți îngrijești pielea iarna aceasta. Sfaturi care te vor ajuta să o păstrezi hidratată și sănătoasă

Pielea noastră are nevoie de hidratare și îngrijire pe tot parcursul anului, însă în special în sezonul rece, atunci când diferențele majore de temperatură pot crea mari probleme. Astfel, îți prezint câteva sfaturi de care să ții cont pentru a avea o piele sănătoasă iarna aceasta. 

Frigul și hainele groase pot afecta pielea. Rutina de îngrijire a pielii în timpul iernii poate să fie foarte diferită de cea din timpul verii. Temperaturile mai scăzute și expunerea la soare mai mică determină organismul să producă mai mult sebum, astfel că este important să avem mai multă grijă de pielea noastră în lunile de iarnă. 

Cum să-ți îngrijești pielea iarna aceasta

Folosește un umidificator

Ia în considerare achiziționarea unui umidificator pentru a-ți păstra camerele din casă la o umiditate optimă. Acest lucru îți va ajuta pielea să rețină umiditatea în mod natural.

Aplică protecție solară des

Nu uita să te protejezi de razele UV și să aplici protecție solară chiar și iarna. Optează pentru o loțiune cu factor de protecție mare. Folosește cu încredere crema cu SPF pentru față, mâni și picioare și nu uita nici de balsamul de buze cu SPF atunci când ieși din casă. 

Citește și: Cum să ai o piele strălucitoare. Trucurile pe care trebuie să le incluzi în rutina de îngrijire

Hidratează-ți pielea des

Este important să-ți hidratezi piele în fiecare zi. Această hidratare te va ajuta să scapi de pielea uscată, întrucât va păstra uleiurile naturale pe aceasta. Nu toate cremele hidratante sunt la fel, astfel că trebuie să găsești o cremă hidratantă potrivită pentru tipul tău de piele. Dacă ai pielea grasă sau predispusă la acnee, caută un produs fără ulei pentru a evita porii închiși.

Nu sta prea aproape de căldură

Nu sta prea aproape de sursele de căldură, cum ar fi șemineele și caloriferele. O cameră încălzită îți va usca pielea și o va face să arate nesănătoasă. Dacă ai un șemineu în casa, menține-l la cel mai scăzut nivel posibil și lasă un ventilator să funcționeze în apropiere pentru a circula aerul. Dacă nu poți reduce temperatura sistemului de încălzire sau a caloriferului, poartă mâneci lungi și pantaloni pentru a te proteja de căldură. 

Folosește săpunuri blânde

Săpunurile blânde sunt perfecte pentru piele în timpul iernii, deoarece nu îndepărtează uleiurile naturale de pe față și corp. În plus, vremea rece poate face pielea uscată și sensibilă, ceea ce face mai dificilă curățarea fără a vă irita pielea.

Citește și: Acidul hialuronic, aliatul de nădejde pentru o piele hidratată. Top nouă lucruri pe care să le știi despre acesta

Stai mai puțin în apă fierbinte

Cel mai bun mod de a menține pielea sănătoasă în timpul iernii este limitarea timpului petrecut în apă fierbinte. Apa fierbinte îndepărtează uleiurile naturale de pe piele, lăsând-o uscată și inflamată. Ori de câte ori ai nevoie de un duș rapid, încearcă să folosești apă rece.

Optează pentru demachiante blânde și fără parfum

Un produs de curățare blând, fără parfum, cu un echilibru al pH-ului de 5,5 până la 6,5 ​​este cel mai bun produs. Optează pentru produse hipoalergenice, non-comedogenice și fără ulei sau cere-i medicului tău dermatolog o recomandare. Acest lucru te va ajuta să eviți erupțiilor și uscăciunea, contribuind în același timp la menținerea pielii sănătoase pe tot parcursul anului.

Ai grijă de alimentația ta

Pielea reflectă ceea ce consumăm, astfel că, o dietă echilibrată este esențială pentru sănătatea generală. Asigură-te că incluzi o mulțime de fructe și legume în dieta ta iarna aceasta, acestea oferindu-ți antioxidanții necesari pentru a lupta împotriva radicalilor liberi. Alte alimente care sunt bune pentru pielea ta sunt cele bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi somonul, ouăle și nucile.

Intrebarea zilei

Luna ianuarie înseamnă, pentru mulți oameni, un concediu binemeritat. Ce destinație ai ales?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate