Cum a slăbit Nicoleta Luciu 7 kilograme în trei săptămâni. Dieta care a făcut-o să arate ca în tinerețe
Nicoleta Luciu, una dintre cele mai cunoscute figuri din showbizul românesc, revine în atenția publicului după o perioadă îndelungată petrecută departe de lumina reflectoarelor. Vedeta, în vârstă de 43 de ani, a dezvăluit recent cum a reușit să slăbească 7 kilograme în doar trei săptămâni, datorită unei diete stricte și unei motivații puternice de a reveni în formă pentru noile sale proiecte profesionale.
După ani în care și-a dedicat întreaga atenție familiei și celor patru copii, Nicoleta Luciu a decis că este momentul să își reia cariera, dar într-o manieră diferită. Nu o vom mai vedea în telenovele sau pe podiumuri, ci într-un proiect personal: un podcast dedicat femeilor și mamelor, inspirat din propria sa experiență.
Citește și: Cum arată Nicoleta Luciu fără machiaj la 43 de ani. Vedeta s-a afișat naturală pe rețelele de socializare
„Am început o cură de slăbire imediat după Paște. De sărbători, am cedat și am mâncat carne și ouă, deși de-a lungul timpului am avut perioade în care am fost vegană sau raw vegană. După acele zile, am simțit nevoia de o detoxifiere și am revenit la alimentația bazată exclusiv pe plante”, a povestit vedeta.
În doar două săptămâni, Nicoleta a pierdut 4 kilograme. Încurajată de schimbare, a continuat regimul alimentar și a mai slăbit încă 3 kilograme în următoarea săptămână, ajungând astfel la un total de 7 kilograme pierdute în trei săptămâni.
„Am realizat că pe cameră se vede tot. Mi-am spus că trebuie să dau jos kilogramele în plus. Am ținut un regim foarte clar: batoane proteice, ceai verde, iar seara, în jur de ora 18:00, mâncam un singur baton și beam un pahar mare de apă. Ziua mai gustam câte un măr, o pară, o banană, niște nuci… și cam atât. Am reușit incredibil de bine, exact ca în tinerețe”, a mai spus ea, conform cancan.ro.
Pe lângă dieta strictă, Nicoleta a vorbit și despre dorința de a inspira alte femei care, asemenea ei, jonglează între rolul de mamă, parteneră și femeie activă: „În ultimii ani am învățat foarte multe de la mamele din jurul meu. Ele m-au inspirat să lansez un podcast. Vreau să creăm o comunitate în care femeile să se simtă sprijinite, înțelese și încurajate. Fiecare mamă e o eroină, iar acest proiect este dedicat lor.”