Sanatate

Sanatate

Dieta cretana, secretul longevitatii. Cum sa o adopti in viata de zi cu zi

Petros Marinakis proprietarul Gradinii Botanice din Creta, sustine ca incearca sa promoveze filozofia dietei locale intrucat aceasta vine cu o multime de beneficii.

Sanatate

Faci si tu asta inainte de culcare? Acest obicei creste riscul de obezitate

Obiceiul de a dormi cu televizorul aprins ar putea creste riscul de obezitate, sugereaza un nou studiu.

Sanatate

De ce nutritionistii recomanda sa nu bem cafea pe stomacul gol. Ce boli riscam

Cafeaua prezinta o multitudine de beneficii, in primul rand pentru ca este bogata in antioxidanti care au rolul de a indeparta radicalii liberi din organism. Aceasta bautura are...

Sanatate

Ce inseamna sa mananci moderat. Tehnici pentru o dieta echilibrata, fara excese

Se spune adesea ca putem sa ne mentinem greutatea daca mancam fara sa facem excese. Formularea este insa destul de ambigua fiinda nimeni nu stie ce inseamna, de fapt, sa mananci...

Sanatate

Mituri si adevaruri despre grasimea de pe burta. Cum scapi, de fapt, de ea

Sunt putine norocoase care, fara a avea o dieta sanatoasa si a face constant sport, au talia supla si frumos definita. In rest, intr-o masura mai mica sau mai mare, ne confruntam...

Sanatate

Cand este cel mai bun moment pentru a adormi. Iata ce spun expertii

Cu totii dormim, dar o facem bine? Iata ce trebuie sa stii despre cat de mult trebuie sa dormi in fiecare noapte, ce se intampla daca nu te odihnesti suficient, cum sa...