ingrijirea tenului
Frumusete

Pentru a-ți îngriji tenul nu ai nevoie de o mulțime de produse. / Foto: Shutterstock

Singurii doi pași obligatorii pentru îngrijirea eficientă a tenului. Rutinele cu prea multe produse pot face mai mult rău decât bine

Rutinele complicate de îngrijire a feței, cu mulți pasi și, bineînțeles, multe produse, au devenit tot mai virale pe TikTok și alte rețele sociale. Conform unui medic dermatolog consultat de cei de la Insider, mai simplu înseamnă de cele mai multe ori mai bine, iar o rutină prea încărcată poate face mai mult rău decât bine.

Dr. Heather Kornmehl, medic dermatolog și chirurg care tratează cancerul de piele, a explicat de ce rutina de îngrijire a tenului nu trebuie să fie complicată.

"Nu este nimic ce mă enervează mai tare decât toate aceste persoane de pe TikTok care complică prea tare îngrijirea pielii", a spus medicul.

Cremele cu protecție solare și spălarea tenului, singurii pași obligatorii dintr-o rutină sănătoasă de îngrijire a tenului

Singurii pași la care nu trebuie să renunți nici în ruptul capului atunci când îți îngrijești fața sunt aplicarea cremelor cu protecție solară, dimineața, și spălarea cu un cleanser, seara.

Aplicarea de protecție solară dimineața te protejează de expunerea la soare, care este principala cauză de îmbătrânire a pielii. Curățarea tenului, seara, elimină nu numai crema de protecție și machiajul, ci curăță bine pielea, porii și previne acneea.

Rihanna
Rihanna are o rutină de îngrijire din care nu lipsește un produs eficient de curățare. / Foto: Profimedia

Ce să faci dacă ai acnee

Dacă ai coșuri pe față, este bine ca pe lângă SPF și un cleanser clasic să ai în trusa ta și un produs cu ingrediente active, precum un gel de curățare cu peroxid de benzoil (cu mai puțin de 5% concentrație, pentru a preveni iritația) și un gel cu adapalenă, un retinoid care pătrunde în foliculii de păr și ajută la prevenirea și tratarea acneei. De asemenea, ajută la exfolierea pielii și minimizează inflamația.

Citește și: 6 produse de ingrijire a pielii care trebuie păstrate în frigider. Care sunt avantajele acestui obicei

Nici crema hidratantă nu este obligatorie

În ceea ce privește cremele hidratante, potrivit lui Heather Kornmehl, acestea sunt folositoare dacă îți simți pielea uscată sau trăiești în locuri foarte reci, dar și dacă folosești produse care usucă, precum retinoidul sau medicamente împotriva acneei.

"Pielea ta îți va spune de ce are nevoie", a spus medicul. Dacă bariera pielii este cumva perturbată, crema hidratantă este cea mai bună soluție, dar, uneori, crema cu protecție solară folosită pe timpul zilei îți oferă și hidratarea de care ai nevoie.

Un produs extra pentru a încetini îmbătrânirea tenului

Produsele care conțin retinoizi sunt eficiente pentru încetinirea apariției semnelor de îmbătrânire la nivelul pielii. Este bine de știut că trebuie să începi ușor cu aceste ingrediente pentru că pot fi iritante sau prea puternice. Retinoizii se pot folosi pe mai toate tipurile de piele, mai puțin în caz de eczeme, rozacee sau alte probleme asemănătoare. În aceste cazuri, ai neapărat nevoie de un consult medical până să introduci astfel de produse. La început, este bine să construiești un nivel de toleranță la nivelul pielii, așa că o dată la fiecare trei seri este un început bun pentru a aplica un retinoid.

Citește și: Ce se întâmplă cu tenul tău dacă nu te demachiezi seara, înainte de culcare. Te poți alege cu acnee și riduri

Produsele noi trebuie introduse treptat

În general, nu numai în cazul retinoizilor, produsele cu ingrediente active trebuie introduse treptat. Una dintre cele mai mari greșeli observate de dr. Kornmehl este introducerea unor produse cu acid salicilic, acid azaleic și peroxid de benzoil în același timp sau într-o succesiune rapidă, fără a le lăsa răgaz să acționeze.

"Ai nevoie de consecvență cu o singură rutină, mai degrabă decât să încerci 20 de lucruri diferite într-o perioadă scurtă de timp", a spus ea. De asemenea, recomandă utilizarea produselor pentru cel puțin opt săptămâni pentru a vedea rezultate. Introduceți doar câte un produs activ nou, astfel încât să puteți vedea ce funcționează, cu excepția cazului în care aveți acnee. Atunci, peroxidul de benzoil și gelul cu adapalenă pot fi folosite în același timp.

Citește și: Frumusețea după 40 de ani. Cum să ai grijă de tenul tău pentru a te bucura în continuare de un chip proaspăt și strălucitor

Intrebarea zilei

Cum întâmpinați noul an școlar?

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. peroz.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Studiu de Audienţă și Trafic Internet (prin CXENSE) brat.ro
cX_S, cX_P, cX_T
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Instagram instagram.com Vezi politica de confidenţialitate
csrftoken, ds_user_id, ig_did, ig_cb, mcd, mid, rur, shbid, shbts, urlgen
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
CXENSE cxense.com Vezi politica de confidenţialitate
gcks, gckp, _cX_segmentInfo, cx_profile_timeout, cx_profile_data
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate