Sanatate

Sanatate

Alimente care combat stresul si starile de anxietate. Sunt recomandate de nutritionisti

Exista o multime de alimente care agraveaza stresul, starile de anxietate si pe care este indicat sa le eviti. Nu trebuie sa iti schimbi radical dieta, dar este important sa...

Sanatate

Ravnesti doar la dulciuri si mancaruri grase? Cum sa scapi de poftele nesanatoase in 9 pasi simpli

Poftele pot provoca reale si grave probleme de sanatate, inclusiv obezitate si tulburari de alimentatie. Din cauza lor, ajungem sa consumam produse nesanatoase si sa ne simtim rau...

Sanatate

9 simptome ale stresului care te vor pune pe ganduri. Probabil si tu le experimentezi

Stresul ia o amploare tot mai mare, iar statisticile arata rezultate ingrijoratoare: sase din 10 angajati experimenteaza o crestere a stresului la birou, unul din trei adulti se...

Sanatate

Simptomul surprinzator care prevesteste instalarea bolii Alzheimer. Ce au descoperit cercetatorii

Probabil ti s-a intamplat: te-ai intors intr-un loc in care ai fost de multe ori si ai intampinat probleme in a-l localiza. Poate te-ai gandit ca nu este o problema, dar...

Sanatate

Ce se intampla in corpul tau daca dormi mai putin de 5 ore pe noapte. Boala la care te expui

Patru ore de somn pe noapte pot schimba modul in care organismul depoziteaza grasimea si duce la o crestere a riscului de obezitate, sugereaza un nou studiu.

Sanatate

Valorifica la maxim vizita la ginecolog. Intrebarile incomode pe care ar trebui sa i le adresezi medicului

Vizitele la cabinetul ginecologic sunt necesare, iar discutia cu medicul trebuie sa fie cat mai deschisa. Nu uita ca probleme stanjenitoare pot avea toate femeile, iar rolul...

Sanatate

Sangerari la menopauza. De ce apar, cand sunt normale si ce afectiuni pot ascunde

Orice sangerare aparuta dupa ce s-a instalat menopauza este anormala si poate anunta diverse afectiune ce ar trebui investigate imediat.

Sanatate

Te simti neindemanatica inainte de menstruatie? Care este cauza, potrivit specialistilor

A sti ce se intampla cu organismul tau inainte si dupa ce incepe menstruatia si de ce, poate avea un impact major asupra felului in care percepi acea perioada.

Sanatate

De ce nu e bine sa te speli pe dinti imediat dupa ce ai mancat

Desi poate parea o idee buna sa iti periezi dintii dupa fiecare masa, afla ca ar trebui sa astepti o perioada de timp pana sa o faci.

Sanatate

Beneficiile alergarii. Ce se intampla in organismul tau daca alergi dimineata devreme

Cei care fac regulat jogging stiu ca experienta poate fi cu adevarat una spirituala, care ii incarca de energie, mai ales daca alearga dimineata foarte devreme.

Sanatate

Beneficiile mierii de Manuka. Ce o diferentiaza de celelalte tipuri de miere

Extrasa din florile arbustului manuka, mierea de Manuka este produsa in Noua Zeelanda si are o istorie lunga in tratarea multor afectiuni, de la probleme ale pielii pana la...

Sanatate

De ce ar trebui sa consumi mai des ceai. Cercetatorii au descoperit un nou beneficiu al acestei bauturi

Ceaiul au fost subiectul multor cercetari care au scos la iveala nenumarate beneficii ale acestei bauturi: ajuta la diferite boli, precum cancer, diabet, afectiuni...

Sanatate

Cum scapi de balonare. Alimentele pe care trebuie sa le eviti pentru ca provoaca aceasta senzatie

Alimentatia reprezinta, de cele mai multe ori, principala sursa pentru producerea disconfortului abdominal generat de balonare. Insa, in timp ce balonarea frecventa poate fi...

Sanatate

Studiu: Compania cainilor, cel mai bun medicament. Cum contribuie acestia la sanatatea stapanului

Prezenta cainelui in viata noastra este o sursa constanta de confort psihologic, cu efecte benefice in dobandirea si mentinerea sanatatii fizice si psihice.

Sanatate

Noi beneficii ale somnul de dupa amiaza, descoperite de cercetatori. Cum sustine sanatatea inimii

Somnul de dupa-amiaza este util pentru ca imbunatateste functiile cognitive, timpul de reactie, memoria pe termen scurt si starea de spirit. Recent, cercetatorii au descoperit ca...

Sanatate

Marturisirile unei asistente medicale din SUA. Lucrurile pe care ar vrea ca pacientii ei sa nu le mai faca

Contactata de jurnalistii revistei digitale The Every Girl, o asistenta medicala anonima din SUA a vorbit deschis despre cele mai enervante si dezgustatoare lucruri pe care ar...

Sanatate

Lapte de vaca vs lapte de capra. Care este mai sanatos pentru organism

In prezent, pe piata exista o multime de sortimente de lapte: de soia, migdale, caju, ovaz, canepa, camila, vaca, capra etc. Avand in vedere varietatea mare de produse, poate fi...

Sanatate

Inflamarea limbii. Motive bizare care o cauzeaza si cand e cazul sa mergi de urgenta la medic

Nu e greu sa-ti dai seama cand limba ta e inflamata. Daca se intampla, primul instinct ar putea fi acela de panica, dar nu te teme: "Umflarea limbii poate fi cauzata de o...

Sanatate

5 simptome fizice de infertilitate pe care le ignori si despre care trebuie sa vorbesti cu medicul

Majoritatea femeilor petrec ani intregi incercand sa evite o sarcina, doar pentru a realiza mai tarziu cat de greu este sa ramana insarcinate.

Sanatate

Suplimente alimentare naturale. Ce cred medicii despre cele mai populare si vandute dintre ele

Exista o multime de suplimente alimentare naturale pe baza de plante. Ce cred insa medicii despre ele si care merita incercate? Jurnalistii de la Goop au cerut parerea expertilor...

Sanatate

Alergia la ambrozie. Ce le recomanda medicii persoanelor afectate

Desi exista o lege care-i obliga pe proprietarii de terenuri sa taie balariile, ambrozia continua sa se raspandeasca, afectand peste doua milioane si jumatate de romani.

Sanatate

De ce tantarii ii inteapa mai mult pe unii oameni decat pe altii. Cum isi aleg victimele

Muscaturile de tantari sunt unele dintre cele mai neplacute experiente. In vreme ce unele persoane sunt atacate fara incetare de tantari, altele par neatinse de aceste insecte.

Sanatate

Consumi mezeluri? Cu ce alimente ar trebui sa le inlocuiesti pentru o viata mai lunga

Inlocuirea carnii rosii cu proteine mai sanatoase, precum oua, nuci si peste, poate contribui la o viata mai lunga, se arata intr-un nou studiu publicat in British Medical Journal...

Sanatate

Cele mai bune remedii naturale impotriva tusei

Tusea este un simpotom deranjant al gripei si racelii. De multe ori, inainte de a prescrie un antibiotic impotriva ei, medicii vor sugera pacientilor remedii naturale.

Sanatate

Ce carti sa citesti daca suferi de anxietate

Daca ai trecut vreodata prin stari constante de neliniste, probabil ca ai incercat tot felul de metode pentru a le tine sub control sau a le ameliora. Cartile care trateaza direct...

Sanatate

De ce vorbesti in somn. Cum explica specialistii acest obicei si cand devine periculos

Aproape 66% din populatia lumii a vorbit macar o data in somn, conform unui studiu realizat in 2010. Unii mormaie, altii tin monologuri sau chiar poarta conversatii complexe.

Sanatate

Ce inseamna cand te doare in partea stanga, sus. Durerea toracica nu anunta un infarct

Medicul primar cardiolog Cristian Udroiu de la Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti atentioneaza, in contextul zilelor caniculare, ca persoanele care se asaza "fix in bataia...

Sanatate

Cum se manifesta crizele de bila si cum le tratam. Femeile, de doua ori mai predispuse sa formeze pietre

Cel putin 10 la suta din populatia globului sufera de litiaza biliara. In termeni populari, pietre la fiere. Si mai mare este procentajul persoanelor care au dischinezie biliara...

Sanatate

7 tactici pe care terapeutii le aplica cand vor sa scape de gandurile negative

Si terapeutii intampina aceleasi probleme ca pacientii lor. Si uneori asta inseamna ca trebuie sa se ocupe de gandurile negative, starile de anxietate sau dispozitiile proaste.

Sanatate

Ametelile la menstruatie. Cand acestea sunt normale si ce afectiuni pot sa ascunda

Luna de luna ne confruntam cu cateva zile in care trebuie sa facem fata anumitor simptome ale menstruatiei, cum ar fi dureri de cap, diaree, crampe, balonare si oboseala. Dar mai...

Sanatate

Fructe si legume pe care ar trebui sa le mananci zilnic pentru o sanatate de fier

"Un mar pe zi te tine departe de doctor" este sfatul excelent pe care mai ales americanii il ofera inca de la varste fragede. Ce alte alimente ar mai trebui insa sa consumam ca sa...

Sanatate

E normal sa vorbim singuri? Ce spun specialistii

De cate ori nu te-ai surprins intrebandu-te ceva cu voce tare sau purtand in gand o discutie imaginara si te-ai ingrijorat ca vorbesti singura? Ei bine, afla ca nu este cazul sa...

Sanatate

Afara e canicula, dar tot nu poti sa renunti sa te invelesti cu cearsaf? Care e motivul

Sa adormi pe timp de canicula e aproape imposibil. Evident, o solutie pentru a te racori inainte de culcare ar fi sa renunti la lenjeria de pat, insa oricat de transpirata si...

Sanatate

Zahar natural vs zahar adaugat. Cum e afectat corpul de fiecare in parte

Dietele noastre zilnice au ajuns sa contina prea mult zahar adaugat. Desi este delicios, acesta nu face decat sa ne afecteze sanatatea, crescandu-ne riscul de obezitate, diabet de...

Sanatate

Sfatul unui chirurg estetician de prestigiu pentru doamnele si domnisoarele care vor sa urce pe masa de operatii

Doctorul Julius Few este un chirurg plastician cu experienta de peste 20 de ani din Chicago, cu o reputatie excelenta. De-a lungul carierei sale, s-a concentrat pe inovatie si a...

Sanatate

Dieta cretana, secretul longevitatii. Cum sa o adopti in viata de zi cu zi

Petros Marinakis proprietarul Gradinii Botanice din Creta, sustine ca incearca sa promoveze filozofia dietei locale intrucat aceasta vine cu o multime de beneficii.

Sanatate

Faci si tu asta inainte de culcare? Acest obicei creste riscul de obezitate

Obiceiul de a dormi cu televizorul aprins ar putea creste riscul de obezitate, sugereaza un nou studiu.

Sanatate

De ce nutritionistii recomanda sa nu bem cafea pe stomacul gol. Ce boli riscam

Cafeaua prezinta o multitudine de beneficii, in primul rand pentru ca este bogata in antioxidanti care au rolul de a indeparta radicalii liberi din organism. Aceasta bautura are...

Sanatate

Ce inseamna sa mananci moderat. Tehnici pentru o dieta echilibrata, fara excese

Se spune adesea ca putem sa ne mentinem greutatea daca mancam fara sa facem excese. Formularea este insa destul de ambigua fiinda nimeni nu stie ce inseamna, de fapt, sa mananci...

Sanatate

Mituri si adevaruri despre grasimea de pe burta. Cum scapi, de fapt, de ea

Sunt putine norocoase care, fara a avea o dieta sanatoasa si a face constant sport, au talia supla si frumos definita. In rest, intr-o masura mai mica sau mai mare, ne confruntam...

Sanatate

Cand este cel mai bun moment pentru a adormi. Iata ce spun expertii

Cu totii dormim, dar o facem bine? Iata ce trebuie sa stii despre cat de mult trebuie sa dormi in fiecare noapte, ce se intampla daca nu te odihnesti suficient, cum sa...

Sanatate

Ce presupune dieta flexitariana, regimul cu ajutorul caruia slabesti mancand vegetarian, dar si carne

Dieta flexitariana este un regim potrivit persoanelor care isi doresc sa aiba o alimentatie sanatoasa, axata pe mai multe fructe si legume, dar care nu pot renunta totusi la carne.

Sanatate

Dieta hiposodata. Cand este indicata si ce trebuie sa stii despre cel mai sanatos regim pentru inima

Recomandata mai ales pacientilor cu insuficienta cardiaca, hipertensiune sau boli de rinichi, dieta hiposodata poate fi o solutie pentru fiecare dintre noi. Acest regim alimentar...

Sanatate

De ce nu slabesti, chiar daca tii dieta. Cele mai frecvente cauze care te impiedica sa ai greutatea dorita

Cu totii ne dorim un corp sanatos si zvelt insa uneori pare imposibil sa slabim, chiar daca este vorba doar de cateva kilograme. O serie de factori, de multe ori ignorati, sunt...

Sanatate

Pericolele muncii de birou. La ce riscuri te expui daca stai pe scaun timp indelungat

Statul la birou poate fi mai periculos decat ne putem imagina. Statul pe scaun in pozitie incorecta si timp indelungat poate duce la probleme reale de sanatate.

Sanatate

Pielea uscata, indiciu despre probleme grave de sanatate. Ce afectiuni poate trada

Pielea uscata este o afectiune de obicei inofensiva si poate fi usor de remediat cu ajutorul cremelor hidratante si a unei diete propice. Dar daca epiderma noastra este uscata...

Sanatate

Dieta militara. Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti pana la 5 kilograme intr-o saptamana

Dieta militara promite sa te scape de 4,5 kilograme in doar o saptamana, urmand un regim alimentar sarac in grasimi. Cei care au inventat-o sustin ca la baza ei stau sfaturile...

Sanatate

Alternative naturale pentru zahar. Care sunt inlocuitorii pentru o dieta sanatoasa

Toate avem slabiciuni alimentare, iar in top se plaseaza zaharul si toate produsele care il contin. Acest ingredient e dificil de evitat, asa ca a devenit esential sa fim atente...