Sanatate

Sanatate

Cele mai bune diete în 2022. Cum să-ți alegi regimul alimentar în funcție de nevoile tale

Un nou an înseamnă rezoluții noi, iar printre acestea cea mai întâlnită rezoluție este slăbitul. Cu toții ne dorim să avem silueta mult dorită și mulți încep să se ocupe de acest...

Sanatate

Dietă de iarnă. 5 băuturi făcute în casă care îți vor crește imunitatea

Iarna este abia la început, iar odată cu sezonul rece ne confruntăm și cum multe boli care vin cu schimbarea temperaturii. Iată 5 băuturi pe care să le pregătești în casă și care...

Sanatate

Trebuie eliminați sau nu carbohidrații din dietă? Ce spun specialiștii despre dietele sărace în carbohidrați și pierderea în greutate

Atunci când vine vorba de dietă, majoritatea oamenilor renunță la carbohidrați crezând că așa vor scăpa și de kilogramele în plus. Într-adevăr, consumul de carbohidrați rafinați...

Sanatate

Dieta fără zahăr - Ce beneficii are asupra sănătății și ce poți să faci ca să renunți la consumul de alimente dulci

Cei mai mulți dintre adulți consumă o cantitate mai mare de zahăr decât este recomandată, motiv pentru care reducerea alimentelor care sunt o sursă bogată de zahăr este esențială...

Sanatate

Când ar trebui să mănânci? Regulile de care să ții cont atunci când îți stabilești programul de mese

Să ai un stil de viață sănătos este important pentru a-ți păstra sănătatea și pentru a te ajuta să ai energie pentru a-ți rezolva task-urile de zi cu zi. Tocmai de aceea, setarea...

Sanatate

Ce trebuie să știi despre dieta vegetariană - de câte tipuri este, ce alimente sunt permise și ce beneficii are pentru sănătate

Dieta vegetariană a câștigat popularitate în ultimii ani și, pe lângă faptul că te ajută să slăbești, aceasta are și numeroase beneficii pentru sănătate, întrucât contribuie la...