Sanatate

Sanatate

Studiu: Natura face minuni. Cate minute petrecute in aer liber te fac mai fericita

Fericirea nu este chiar atat de greu de obtinut, demonstreaza cercetatorii. Secretul consta in timpul petrecut in aer liber, in special in spatiile verzi. Conform Time, oamenii de...

Sanatate

Cum sa slabesti rapid si sanatos. Ce e necesar si ce nu trebuie sa faci, potrivit unui nutritionist

Credeai ca nu poti pierde in greutate in doar o saptamana, adoptand un stil de viata sanatos? Dietetiianul si nutritionistul Andy Bellatti spune ca acest lucru este posibil...

Sanatate

Mananci noaptea? Cum iti poate afecta acest obicei greutatea

Fie ca iei o intreaga masa sau doar o gustare mica, mancatul tarziu noaptea are efecte secundare asupra sanatatii tale. De-alungul timpului au fost realizate mai multe cercetari...

Sanatate

Studiu: Singuratatea ne scurteaza viata. Ce spun cercetatorii

Femeile intre doua varste care au parte de sprijin din partea altor persoane, au sanse sa traiasca mai mult, arata un studiu realizat la Universitatea George Mason din SUA...

Sanatate

Ajuta sau nu apa la accelerarea metabolismului? Ce spun medicii

Un metabolism mai accelarat inseamna o sanatate mai aproape de perfectiune si o conditie fizica mai buna. In incercarea de a isi stimula metabolismul, suntem tentati sa incercam...

Sanatate

Dieta ketogenica. Ce spun oamenii de stiinta despre regimul alimentar

Dieta ketogenica a devenit o metoda populara de a pierde in greutate. Cum lucreaza? Este un regim bogat in grasimi, cu o cantitate moderata de proteine si scazuta in...

Sanatate

Totul despre menopauza. Ce impact are asupra femeilor

Intrarea la menopauza este un proces natural pe care fiecare femeie il experimenteaza. Si, desi toate ne gandim cel putin o data in cursul vietii la acest moment, incercand sa ne...

Sanatate

Cinci schimbari care iti vor imbunatati starea de spirit si sanatatea mentala

Sanatatea mentala nu se refera doar la modul in care te vezi, dar si la abilitatea de a iti gestiona sentimentele si de a face fata dificultatilor. Iti poti stimula starea de...

Sanatate

Cele mai vandute produse pentru acnee care sunt recomandate de consumatori

Ingrijirea pielii si tratarea acneei este un proces continuu care necesita timp, consecventa si o multime de experimente. Desi pielea noastra este diferita de a celorlalti, exista...

Sanatate

Dieta Oshawa. Regimul de purificare a yoghinilor promite minus 7 kg in 10 zile

Dieta Oshawa este bazata pe cereale precum orezul, meiul si hrisca. Principiul pe care functioneaza consta in curatarea organismului de toxine prin consumul unor alimente...

Sanatate

Acnee pe spate? Ce e de facut cand apare

Din nefericire, acneea nu se limiteaza doar la nivelul fetei, ci poate aparea in alte parti ale corpului. Statisticile arata ca peste 60% dintre persoanele care sufera de aceasta...

Sanatate

Sangerarile din timpul sarcinii. Ce este normal si ce nu

20% dintre femei au avut sangerari in primele 3 luni de sarcina, principalul motiv fiind reprezentat de sangerarea de implantare. Desi este prezenta des in sarcina, sangerarea nu...

Sanatate

Cum te pregatesti pentru cezariana

Daca venirea pe lume a bebelusului tau presupune o operatie de cezariana, iata cum trebuie sa te pregatesti pentru aceasta operatie:

Sanatate

Acnee vulgara. Tot ce trebuie sa stii despre ea

Cei mai frecventi afectati de acneea vulgara sunt adolescenti. Studiile arata ca mai bine de 85% dintre acestia se confrunta cu aceasta afectiune. Daca dupa varsta de 20 de ani...

Sanatate

Sarcina pe saptamani. Ce se intampla cu mama si copilul

Daca este curioasa cum creste bebelusul in burtica ta si care sunt schimbarile pe care le vei suferi, acestea sunt detaliile pe care trebuie sa le stii despre evolutia sarcinii pe...

Sanatate

Vopsitul in sarcina. E periculos sau nu?

Am voie sa ma vopsesc daca sunt insarcinata? Este intrebarea care sta pe buzele multor gravidute. Parerea generala despre vopsitul parului in timpul sarcinii este ca e putin...

Sanatate

Dieta alcalina. Cum sa iti echilibrezi organismul si slabesti rapid

Teoria biologului Robert Young conform careia procesul digestiv determina anumite produse alimentare sa devina alcaline sau acide este cea care sta la baza dietei alcaline.

Sanatate

Cum te recuperezi dupa o nastere normala

Ai adus pe lume un bebelus, pe cale naturala? Recuperarea dupa nasterea naturala dureaza in medie sase saptamani. Daca urmeaza sa devii pentru prima data mamaica, acestea sunt...

Sanatate

Dieta cu mere care te slabeste rapid si eficient

Sunt bogate în vitamine (A, B1, B2 si C), minerale (fier, fosfor, potasiu, magneziu) si antioxidanti. Pe langa asta, merele contin sorbitol, un indulcitor natural cu proprietati...

Sanatate

Dieta cu sare amara. Cum se tine si ce presupune

Sarea amara este o soluţie ieftina si la indemana daca vrei sa scapi de cateva kilograme in doar doua zile. Atentie insa! Nu poti tine dieta daca nu ai vorbit cu medicul tau...

Sanatate

Hidratarea in timpul sarcinii. Cata apa trebuie sa bei si cum te ajuta

In timpul sarcinii, hidratarea este esentiala atat pentru tine cat pentru bebelus. Asta pentru ca apa pe care o consumi in timpul sarcinii are efect detoxifiant, indeparteaza...

Sanatate

Dieta ketogenica. Tot ce trebuie sa stii despre aceasta apreciata cura de slabire

Dieta Ketogenica este un regim bogat in grasimi, cu o cantitate moderata de proteine si scazuta in carbohidranti. Ea determina organismul sa arda in primul rand grasimi pentru...

Sanatate

Greturile matinale din timpul sarcinii. Cum scapi de ele fara prea mare efort

Statisticile arata ca 9 din 10 gravidute sufera de greturi matinale. Vestea buna este ca ele dispar dupa 14 saptamani.

Sanatate

Cum sa te ingrasi sanatos. Ce si cat sa mananci

Vrei sa te ingrasi si nu poti? Trebuie sa stii ca pentru a lua in greutate trebuie sa consumi mai multe calorii decat arzi. Asta nu inseamna ca trebuie sa mananci mult si...

Sanatate

Remedii impotriva celulitei care chiar functioneaza

Este cel mai mare dusman al nostru si, cu toate ca poate parea imposibil, chiar poti scapa de celulita. Sunt numeroase metode de a lupta impotriva ei si de a-ti imbunatati...

Sanatate

Aceste alimente te fac sa mirosi urat. Tu cat de des le consumi?

O buna igiena nu este suficienta pentru a elimina mirosurile neplacute pe care corpul tau le emana. Trebuie sa fii atenta si la ce mananci. Iata o lista cu alimente pe care ar...

Sanatate

10 obiceiuri care dauneaza aspectului fizic. Le faci zilnic

Faci zilnic asta fara sa iti dai seama ce efect au asupra corpului tau. Par lucruri banale, dar iata de ce ar trebui sa eviti aceste obiceiuri:

Sanatate

Dieta cu miere si scortisoara. Ce trebuie sa stii despre ea

Se spune despre dieta pe baza de miere si scortisoara ca este una dintre cele mai sanatatoase pentru ca iti permite sa mananci diversificat, sa arzi caloriile si sa iti potolesti...

Sanatate

Obiceiuri care iti provoaca acnee

Ai incercat tot felul de tratamente, dar acneea nu vrea sa dispara? Ei  bine, ar trebui sa fii mult mai atenta la obiceiurile tale zilnice. Unele dintre ele fac rau tenului tau...

Sanatate

Cum sa scapi de grasimea de pe coapse

Grasimea nu iarta nicio particica a corpului, iar odata ce s-a instalat cu greu mai scapi de ea. Ce-i drept, cea acumulata in zona abdomenului si a coapselor este cel mai greu de...

Sanatate

Sfaturi pentru a slabi dupa nastere. Ce sa faci si ce nu pentru a pierde kilogramele in plus

Pentru a pierde kilogramele pe care le-ai luat in timpul sarcinii, alaptarea iti poate fi de mare folos fiindca arderile sunt mai intense in aceasta perioada.

Sanatate

Dieta disociata 7 zile. Ce sa mananci in fiecare zi ca sa slabesti rapid si sanatos

Dieta disociata, extrem de populara printre doamne si domnisoare, presupune ca timp de 7 zile, sa consumi, in zile diferite, alimente dintr-o singura clasa nutritionala. Intr- o...

Sanatate

Ulei de par. Top 5 uleiuri care stimuleaza cresterea parului

Uleiurile pentru par, alaturi de o dieta sanatoasa, sunt cea mai buna formula pentru a stimula cresterea naturala a parului. Diferite tipuri de uleiuri te ajuta sa iti hidratezi...

Sanatate

Cum sa scapi de acnee

Cosurile iti dau batai de cap? Acneea este o boala inflamatorie cronica a pielii, destul de frecventa, si care are mai multe forme clinice. Cea mai cunoscuta e acneea juvenila...

Sanatate

Cum te recuperezi dupa o nastere prin cezariana

Recuperarea dupa cezariana presupune o serie de provocari pentru majoritatea mamicilor. Care sunt incovenientele cu care te poti confrunta si cum le potirezolva, afli in articolul...

Sanatate

Acnee juvenila. Tot ce trebuie sa stii despre ea

Este una dintre cele mai frecvente boli dermatologice, apare la pubertate si regreseaza de obicei la adultur tanar. Sigur, exista si cazuri in care poate persista toata viata, dar...

Sanatate

Tot ce trebuie sa stie o femeie despre testul Papanicolau

Atunci cand este efectuat cu regularitate, testul Papanicolau identifica din timp celulele anormale de la nivelul colului uterin, inainte ca acestea sa se transforme in celule...

Sanatate

Cum te pregatesti pentru o nastere naturala. Toti pasii pe care ii urmezi

Daca sarcina ta a decurs normal si nu au aparut complicatii, medicul iti va recomanda nasterea naturala.

Sanatate

Dieta Mediteraneana, reguli si beneficii. Cum poti slabi 4 kg in 6 zile

Dieta Mediteraneana presupune o alimentatie bogata in legume, fructe, nuci, masline, peste si este importanta pentru sanatatea cardiovasculara, dar si pentru cea mentala.

Sanatate

De cata apa pe zi are nevoie corpul tau. Cate lichide sa bei pentru un organism sanatos

Necesarul zilnic de apa depinde de fiecare persoana in parte. Daca majoritatea femeilor au nevoie de 11 cești de lichide pe zi, bărbații necesită aproximativ 15. Desigur, în mare...

Sanatate

4 alimente sanatoase care te vor face sa pari mai tanara cu 10 ani

O alimentatie sanatoasa si o dieta variata sunt primii pasi spre obtinerea unui corp sanatos. Iata 4 alimente sanatoase care te vor face sa pari mai tanara cu 10 ani!

Sanatate

Dieta cu ghimbir si lamaie. Slabesti pana la 18 kilograme in doua saptamani

Dieta cu ghimbir si lamaie este o dieta hipocalorica si de detoxifiere. Ea presupune ingerarea unui numar redus de calorii prin consumul de ceai sau limonada obtinute din doar...

Sanatate

21 de fructe si legume care contribuie la hidratarea organismului

Hidratarea este esentiala pentru sanatatea organismului tau. Daca nu ai timp sa consumi zilnic cei 2 litri de apa recomandati, fructele si legumele te ajuta sa iti mentii un nivel...

Sanatate

Cum sa tratezi acneea din timpul sarcinii. Tratamentele la care poti apela

Tratamentul acneei in timpul sarcinii este mai mult local, restul solutiilor – antibiotice, acizi retinoici sau terapiile cu laser - nefiind recomandate. Din fericire, daca urmezi...

Sanatate

Dieta Rina. Ce si cat sa mananci pentru a slabi sanatos in 90 de zile

Dieta Rina este o cura prietenoasa, care nu iti impune sa renunti la mancarurile tale preferate si cu ajutorul careia poti slabi pana la 15 kilograme in trei luni.

Sanatate

Dieta indiana: slabesti 8 kilograme in 7 zile. Cum arata cura pentru o saptamana

Dieta indiana promite sa te ajute sa slabesti 8 kilograme in doar o saptamana fara a-ti afecta sanatatea. Mai mult de atat, cura va elimina toxinele din organism, va topi grasimea...

Sanatate

Dieta Tisanoreica. Cum sa dai jos kilogramele in plus si sa mananci pe saturate

Iti prezentam un regim cu ajutorul caruia au slabit vedete precum Britney Spears, Katie Holmes sau Alexandra Dinu. Este vorba despre dieta tisanoreica.

Sanatate

Dieta cu cartofi. Slabesti 10 kilograme in 2 saptamani fara sa te infometezi

Fie ca vin sub forma de piure, nature sau prajiti, cartofii sunt deliciosi si satiosi. Desi in mod normal nu sunt recomandati in curele de slabire, exista o dieta care e bazata...